2023年9月22日
ケトジェニックダイエット22日目
朝ごはん
今朝は朝から車検のため車を置いてきました。
昼食
スンドゥブスープにキノコと豚肉をたっぷり。
きのこは食物繊維たっぷりなのでケトジェニック中は積極的に摂ってます。
午後は筋トレに行ってきました。
夕食
昼の残りのスンドゥブスープ＆チャーシュー
記録し忘れましたが白い麺のようなのはこんにゃく平麺
うどんを食べているような気持ちになれます。
今日のカロリー＆PFCバランスはこんな感じ！
今日のカロリーは少なすぎる…
しっかり食べてしっかり痩せたいと思います！