29日目

体重
朝53.2kg
夜52.8kg

食事
04:30 ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ＋卵
　　　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ＋牛乳
　　　ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂの桃
10:20 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
　　　小さいﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
12:00 ｵﾑﾗｲｽ
15:30 栗どら焼き1/2
　　　ｷｯﾄｶｯﾄ２本
19:30 ｻﾗﾀﾞ、生春巻き
　　　美肌しゃぶしゃぶ(ﾓﾂ、豚肉、ｷﾉｺ、ｷｬﾍﾞﾂ等)
　　　つけ麺
　　　ｼｬｰﾍﾞｯﾄ、ﾁｮｺｹｰｷ
　　　お酒7杯くらい

0:00　HOT烏龍茶たくさん


運動
バイト４時間
カラオケオール(一部踊った)


水分量
2.5ﾘｯﾄﾙくらい…


一言
女子会でした
なぜ体重減ったのか不思議。ｷｬﾍﾞﾂばっかり食べてたから笑

28日目

体重
朝52.8kg
夜？

食事
06:00 桜餅１個
　　　草餅１個
15:30 ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ
17:00 ｺｰﾝﾌﾚｰｸ＋牛乳
23:30 ﾓｽ塩ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝ
　　　ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄ



運動
なし


水分量
1.0ﾘｯﾄﾙくらい


一言
ぐうたら感謝の日でした(´∀｀*)

27日目

体重
朝52.4kg
夜？

食事
06:00 ﾁｮｺ１口
10:30 野菜のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
12:00 ﾂﾅおにぎり１個
17:30 ｱﾎﾞｶﾄﾞ１個
19:40 麻婆豆腐、白飯
　　　ｻﾗﾀﾞ、杏仁豆腐



運動
バイト４時間


水分量
1.5ﾘｯﾄﾙくらい


一言
友達と急遽ごはん行くことになったので麻婆豆腐。
おなかパンパン