体重
朝
52.4kg
夜
?
食事
06:00 チョコ1口
10:30 野菜のサンドイッチ
12:00 ツナおにぎり1個
17:30 アボカド1個
19:40 麻婆豆腐、白飯
サラダ、杏仁豆腐
運動
バイト4時間
水分量
1.5リットルくらい
一言
友達と急遽ごはん行くことになったので麻婆豆腐。
おなかパンパン
朝
52.4kg夜
?食事
06:00 チョコ1口
10:30 野菜のサンドイッチ
12:00 ツナおにぎり1個
17:30 アボカド1個
19:40 麻婆豆腐、白飯
サラダ、杏仁豆腐
運動
バイト4時間
水分量
1.5リットルくらい
一言
友達と急遽ごはん行くことになったので麻婆豆腐。
おなかパンパン
