大好きをいっぱい共有させてもらいたい。 -93ページ目
こんにちは、市川学です。
今日はまた、
非常に気づきの多い記事に出会いました♪
↓
必要なモノは「捨てる勇気と自由を選ぶ覚悟」
ＮＬＰ心理セラピストのカズ姐さんの記事です♪
・自由になる、自由にするということは、
他人の目線から解放される、という意味を持っている。
・自分の身に起こることは全て自分の責任である。
・変えられるのは、自分だけ。
・変化って今までの自分のしがらみや、
執着を捨てることですよ。
・あなたに必要なモノは、
捨てる勇気と自由を選ぶ覚悟。
私個人としては、
変化って今までの自分のしがらみや、
執着を捨てることですよ。
ていうこの言葉が特に響いてきました♪
で、以前にアップした記事があって、
↓
【pure note】Commit Forever
こちらなのですが、ゆだねる、
ということをテーマにした曲です。
ゆだねることと、
自己責任や自由になる、自由にする、っということ。
私にはちょっと小難しかったり、
わかったようなわからないような、
そんな状態だった頃があります。
でも、本当にシンプルに感じてみると、、、
今、この瞬間に意識を向けて、
今、自分に出来ることをする。
っていう、
それだけなんだなぁ、としみじみと感じたんです。
未来の意図、というのも、
その意図があることで、変わるのは未来ではなくて、
今この瞬間にすることが変わるんですよね。
もう少し丁寧に表現すると、、、
あなたがワクワクするような未来の意図があると、
今この瞬間の感情が変わり、
思考が変わり、言葉が変わり、行動が変わる。
だから、その積み重ねで、未来も変わっていく。
その未来を意図したあなたと、意図をしないあなたでは、
まったく別の未来を受け取ることでしょう。
ここで少し面白いのは、
どちらのあなたもあり得るんですよね。- どちらもあなたで、
あなた以外では体験出来なかったこと。
こう考えてみると、不思議じゃないですか？
未来を意図したあなたも、
未来を意図せずにいるあなたも、
同時に、存在しているみたいな気がしてきませんか？
こういう感覚があると、
未来が一つではないような、
同時に、いくつもの未来を体験しているかのような、
そういう感覚を味わうことが出来ると想うんです。
そのいくつもある未来、可能性の中から、
どの未来を選ぶのか？というのは、
全てはあなたの選択によります。
今この瞬間の一つ一つのあなた自身の選択によるんですよね。
こう考えていくと改めて感じることが出来ます。
なにを感じることが出来るのか？というと、、、
未来は、選べる。
ということを感じることが出来るんです。
これは少し、妄想力というか、
未来を予見するような想像力を使います。
ちょっと想像をしてみてください。
ここからは少しワークのような、
イメージをしながら読んでみて欲しいのですが、、、
先ほど書いた、
未来を意図したあなた、
未来を意図しなかったあなた。
この２人のあなたを思い浮かべてみると、
わかりやすいかと想うんです。
そして、もっと言うと、
未来を意図して、直感に従って行動をしていくあなた、
未来を意図したけど、ただそれだけで、
具体的な行動をしなかったあなた。
さらに言うと、、、
未来を意図して、直感に従って行動していくあなたでも、
なにか意図していないモノを引き寄せた時に、
やっぱり無理だったんだ、と諦めるあなた。
あるいは、
その現実からなにかに気づいて、
次の新しい一歩を踏んでいくあなた。
とことん未来の意図を信じて、
新しい決断を繰り返していくあなた。
そして、意図した通りの未来、
理想の現実を引き寄せていくあなた。
いろんなあなたを想像してみてください。
理想とかそういうんじゃなくて、
とにかく今を楽しんで生きていくあなた。
あるいは、
ネガティブな感情に囚われて、
ずーっと落ち込み続けるあなた。
やりたいことはあるけれど、
一歩踏み出すことが出来ずにいき続けるあなた。
今の環境を抜けだしていくあなた、
新しい環境を探していくあなた、
今の場所にとどまり続けるあなた、
なにか新しいことを学ぶあなた。
いろんな可能性があることを、
イメージの中で想像を膨らませて楽しんでみてください。
すると、現実が柔らかくなっていくような、
好きなように現実は動かしていけるものだ。
っていうような、
そういう感覚を味わうことが出来ると想うですね。
もしこういうことをあまりイメージしたことがなければ、
最初は、うまく出来ないかもしれません。
でも、それでいいんです。
当然なんですよ、
だから安心してくださいね♪
イメージの中での遊びは、
やればやるほど上手に出来るようになります。
これが出来ると、
なんだかワクワクしてきませんか？
未来は固定化された、
今の延長線上にあるものじゃないんです。
それって、本当に言葉だけじゃなくて、
実際そうなんですよね。
いくらでも未来を選んでいけるんです。
しかも、それが実際に自分の身にも起こることで、
これからの未来は、自分次第でどうにでもなるんです。
今、このちょっとした想像をするワークをすると、
そういう感覚を、実際に味わうことが出来るんですね。
なかなかうまく出来ない！という時に、、、
一つのポイントは、
いろんな人を観察してみる、ということです。
いろんな人の表現の仕方をみてみること、
どういう価値観を持っているのかを感じてみることです。
表現をしている時に、
どういう感情を感じているのか？
どういう言葉を使っているのか？
どういう未来を思い描いているのか？
そういうところまで、想像をしてみるんです。
その人になりきってみる、
という感覚でもいいですね。
こういうことを繰り返していくと、
自分の中で固定化されていたなにかが解除されていきます。
思い込みや、自分の思考のパターン、行動のパターン、
今までの経験から学んだいろいろな価値観。
深い部分であなたが感じている世界観、
そういうものが浮き彫りになってきます。
面白いのは、他人の世界観に触れると
より明確に自分の世界観がわかるということです。
今は自分の世界観が絶対的な指針になっていたとしても、
その指針を変えてもいいんだ、ということや、
新しい指針を採用するのもいい、一部変更するのもいい。
いくらでも自分の世界観を変えていける、
自分の価値観を変えていける、
つまりは、未来を自分で変えていける。
その感覚を思い出すことが出来るんです♪
癒しというのは、
本当の自分の力を取り戻すこと、
と私は感じています。
他人の目を気にしていたら、
やりたいことをやりたいようにやる、っていうのは、
なかなか難しいですよね。
だから、自分のやりたいことをやりたいようにやる、
その力を取り戻すためには、他人目線ではなくて、
自分の目線で、自分の軸を持って、
自分の自由に生きたいように生きる。
そういう考え方を知ることも、
私は癒しだと感じています。
そして、
それを知って、なにか感じるものがあったら、
自分の生活に取り入れてみることをおススメします。
どういうことかというと。。。
例えば、
今、この言葉、行動は誰かの目を気にしてやっているのかな？
そういう視点を自分の中で持ってみる、
ということですね。
観察者として自分を観察する、というか。
その行動を、自分がしたい、っと思っているなら、
それをしていいんですよ、もちろん。
でも、ホントはしたくないのに、
誰かの目を気にしてやっていたら、
それは自分に優しくないと思うんですよ。
だから、そういうのはなるべくやめるか、
そうは言ってもなかなかやめられないなら、
「あ、これはやりたくないんだな。」
って自分で自分をわかってあげる、
いたわってあげることが大事だと思っています。
でも、こういうことって、
なにかを行動している時に観察できるか、というと、
なかなか難しいとも思うですね。
だから、夜はリラックスの時間を持って、
自分の１日を振り返ってみること。
朝は、今日１日をどういう気持ちで過ごすのか？
なにがしたいのか？っていうことを感じてみること。
そういうことが、本当に大切だと感じています。
カズ姐さんの記事からの学びを活かして、
『なにを捨てて、どんな自由を得ていこうか？
そのために、どんな覚悟が必要だろうか？』
こんな視点があってもいいですよね♪
意識しないと、なかなか時間も取れないのですが、
それでもやるだけの価値はあると思っています。
そして、
そういう時間を意識的に取りやすくするために、
私のブログでは、、、
mana`s Morning Affirmations
っという記事や、
Night Healing times
っという記事を、
毎朝、毎晩のせています。
気持ちの良い言葉と、写真と、
【pure note】の心地よい音で癒されながら、
あなた自身と向きあう時間に役に立てばと思っています。
そしてなにより、
未来はあなたが選べる、ということ。
そのことを感じていただけたら、と想います♪
さて、っというわけで、
今日もお読みいただき、ありがとうございました♪
午後もステキな時間をお過ごしください♪
Ｐ．Ｓ
今、無料音源プレゼントで、
本当におススメの瞑想曲をプレゼントしています。
この音源を聞きながら、
是非、自分の人生に問うてみてください♪
↓
『Ｓａｃｒｅｄ Ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ』
おはようございます♪市川学です。
今日はまた、ものすごく意味深なブログに出会いました。
こちらです。
↓
努力は裏切る
心屋仁之助さんのブログからなのですが、
努力は裏切る、です。
今回の記事で私がお伝えしたいのは、
『自分にとことん優しくいましょうよ♪』
っということです。
では、内容に入っていくのですが、
先ほどの心屋さんのブログ、
タイトル以上に感じた文章がこちら。
『これは「努力しなくていいですよ」という話ではなく
努力するかしないかは、本人が決めればいいことですし、 努力は、した方が結果も出るでしょう。
まったく何もしないで夢だけ見ていればいい・・
と実は言いたいところですが、
違う受け取り方をする方もおられるらしいので
ここではやめておきます。
ただ、すべてを「努力のせい」にするのは
止めましょうということですね。
そんなこと、そんな「方法論」よりも、
もっと自分の中にある
「大前提」を見直して変えてみませんかというお話です。』
なにか、ものすごく感じました。
気づきが起きた、とかそういうわけでもなく、
ただ、なにかを感じたんです。
ものすごくヒントを受け取っているような、
そんな気がしました。
例えば、なのですが、、、
私が好きな日本人、
少し上げてみると、、、
イチロー、羽生善治、三浦カズ、久石譲、井上雄彦、、、
どの人も、天才だと思います。
この方たち、
努力をしていないわけがない。
でも、思うんです。
努力をしていないわけじゃないけど、
歯を食いしばってやりたくないことを、
ひたすらに苦痛の表情を浮かべながらやったのか？
っというと、
そんなわけないでしょう、と感じるんです。
そして、先ほどの、心屋さんの言葉、
特に感じたのがこちらだったんです。
『まったく何もしないで夢だけ見ていればいい・・
と実は言いたいところですが、、、』
ここなんです。
ものすごく意味深、じゃないですか？
例えば、イチローさん。
小学生のころから、
大リーグで活躍する選手になり、年棒は１億円。
そんな風に作文に書いているんですよね。
イチローさんにとって、日々の努力は、
努力ではなくて、夢を見ていただけなのではないか？？？
例えば、三浦カズさん。
１５歳の頃から単身ブラジルに留学し、
本場のサッカーを体感しに行った人です。
それが、果たして、努力だったのか？？？
ひたすらに、将来の夢を見ていただけなのではないか？？？
例えば、久石譲さん。
現代音楽を追求し、ミニマルミュージックにハマり、
自分自身の作風を追求しながらも、
ナウシカからスタジオジブリ作品の音楽を担当したり、
次々にチャンスをモノにしていった方です。
その日々が、果たして努力だったのか？
もちろん、努力、という見方も出来ると思うのですが、
ひたすらに、自分の音楽を研鑚する、という、
その夢、を追いかけていたらいつの間にかこうなっていた。
そんなものなのではないか？？？
・・・
羽生さんにしても、井上さんにしても、
努力してないわけがない。
でも、その努力はやはり、
ひたすらに自分の腕を磨くため、
己の夢を追求するため、ではないか？
と感じたわけです。
さて、そこで、先ほどの心屋さんの言葉。。。
『まったく何もしないで夢だけ見ていればいい・・
と実は言いたいところですが、、、』
本当に、自分らしい夢を観ていたら、
それは勝手に努力、という行動に変わり、
夢が叶っていくんじゃないか、と感じたわけです。
努力しよう！努力すれば報われる！
そんな風に努力したところで、
それは果たしてどうなのでしょう？
これは単に言葉の使い方の話しで、
ただの言葉遊びと言えば、まぁそうなのですが、、、
でも、
『ただ夢を見ていればいい。。。』
この言葉に隠されている真の意図。
というものを感じてみると、
そこにはものすごく面白い世界が広がっているのではないか？
とそう感じたわけなんですね。
私もつい先日、
頑張るからうまくいかない。
頑張らなくて実はいい。
っというか、頑張らない方がいい。
そんなことを書いたばかりです。
ここで浮かんだのは、
報われなかったらその努力は無駄なのか？
という問いです。
言葉を変えると、
うまくいかなかったら、頑張る意味はないのか？
こんな問いになります。
実は、
これらの問いにも、答えにも大した意味はなくて、
大事なところは、ここ。
『もっと自分の中にある
「大前提」を見直して変えてみませんかというお話です。』
努力なんてしなくても、報われる。
そもそも、私達は今この瞬間に報われている。
これが出来る私、あれが出来る私。
なにを持っている私、あれも持っている私。
そういう外側の世界に意識を向けるのではなくて、
あなたの内側に意識を向けるんです。
内面の世界で完結するんです。
内側の世界で完結する、というのは、
内面を見つめて、内面を愛で満たし、
今、この瞬間にここに存在している。
ただ、在る。
というだけで、もう完璧だってわかること。
悟ること。
これをもう少し違う言い方で表現すると、
斎藤一人さんはこんな表現をしています。
『苦労は苦労を引き寄せる。
だから、もう苦労はしなくていい。
成功するのに、苦労なんていらないよ。』
こんな風にも表現しています。
『苦労には２種類ある。
避けられない苦労と避けられる苦労。
子供の頃の苦労は避けられないよ。
でも、大人になったら、
苦労というのは止めることが出来るよ。』
努力、頑張る、苦労。。。
もう、やめにしていいみたいです。
本当に、もう、いいんです。
肩の重荷をおろして、
もう、幸せに成功していいんです。
人それぞれ、幸せの形、は違うと思いますし、
私がここに書いた言葉が、正しいか間違っているか？
っというのは、正直、あまり関係がないんです。
ただ、大切なのは、
『あなたが幸せであるために、
どういう風に考えたら、よりカンタンに、
シンプルに幸せになることが出来ますか？』
っということです。
なにをするとか、しないとか、
そういう話しでもなくて、
『自分に一番優しい在り方というのは、
どういう在り方なんだろうか？』
っというところなんです。
そこをもっと、
真剣に感じて考えてみて良いと思うんですよ。
自分に優しく、まずはとことん、
ここを極めていっていいと思います。
いろいろな選択の場面で、
どちらがより、自分に優しいだろう？
って、心の声を聞いてあげるんです。
なにをするのが正しいとか間違っているではなくて、
ただ、
『なにをするのが、あるいはしないのが、
自分にとって、一番優しんだろう？』
この問いを、是非、大切にしてみてくださいね♪
では、今日もお読みいただき、ありがとうございました♪ こんにちは♪
今日は、
スピリチュアルヒーリングピアノセッション♪
のご案内です♪
スピリチュアルヒーリングピアノセッション♪
長いですよね（笑）
略して、ヒーリングセッション、
って書かせてくださいね。
今回は、
体験ヒーリングセッションのご案内になります。
体験ヒーリングセッションでは、
ピアノでのヒーリングタイム♪
レイキでのヒーリングタイム♪
コーチングで、人生で大切な感情の明確化♪
っという形になります。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
・なんだか身体が疲れちゃってる。。。
・なんにも考えたくない。。。
・感情がグラグラして、辛い。。。
・なんだかやる気が出ない。。。
・夢に向かっていきたいけど、
その前に、私を癒してあげたい。。。
特に、
・ただ今この瞬間を生き切る。
・ただ、在る、ということを体感したい方。
そんな思いをお持ちの方に、おススメのセッションです。
すごくいい写真じゃないですか？
登り竜、って感じですよね。
このセッションは、
ピアノの生演奏から、レイキのヒーリング、
それから、コーチング、という順番で進みます。
まず、癒されて、心を元気にして、
自分の内側の可能性に、自分で気づくんです。
自分で可能性に気づけたら、
自然と行動出来るあなたに変わっています。
『あなたの好きなことを、
好きなようにやっていいんですよ♪』
私はこのセッションで、
そんなメッセージをお伝えしたいんです。
あなたは、まさに登り竜なんです。
これから、どんどん才能を開花させていく人です。
かなり、力強いメッセージに感じるかもしれませんね。
ガンガンいこーよ！！！
みたいな、そういう雰囲気を感じたかもしれません。
でも、そうじゃないんです。。。
ガンガンいこーよ！！！
っと言われて、ガンガンイケるなら、
私のヒーリングセッションを受ける必要がありません（笑）
『ガンガンいきたいよ、そりゃ、
でも、今、ちょっと無理なんだよ・・・』
そんな気持ちだからこそ、
この案内をご覧になっていただいているんだと思います。
まず、安心してください♪
今、あなたがどういう状態であれ、
まずは、安心してください。
ふかーく、ゆっくりと呼吸をしてみてください。
それから、この記事をご覧になってくださいね♪
・・・
今はもしかしたら、
あなたの心の中はこんな風に、
少し霧がかかっているかもしれません。
でも、この霧が晴れたらどうでしょう？
そう、一本道なんです♪
霧が晴れてくれれば、
一本道なので、目的地につくことは、
実は、カンタンかもしれません。
途中、石ころがころがっていたり、
木が倒れてきて、道がふさがれたり、
いろんなことがあるかもしれません。
でも、一本道です。
少し時間はかかるかもしれないですけど、
必ず、あなたの理想の状態にはたどり着けるんです。
そのことを、まずは覚えておいてくださいね♪
少し、私の話しをさせてくださいね。
私も、実は、すごく迷っている時期がありました。
その時期は、すごく長かったです。
なにをやっても、うまくいかなかったり、
前に進もうとすると、邪魔するものがたくさんあったり。
一つ一つ丁寧に進もう、としていたら、
本来の目的を忘れて、気がついた時には、
一人ぼっちで『ここはどこ？』
みたいな、そんな状態になっていたこともあります。
でも、大丈夫でした。
少しずつ、本来の目的を思い出して、
確実に一歩一歩進むことで、
理想の人生に近づいてくることが出来ました。
もちろん、まだまだ完璧ではありませんし、
完璧、という状態は一生ないかもしれません。
それでも、理想の自分、というものを目指して、
日々、いろいろな気づきや学びを通して、
成長することを目指しています。
・・・
このセッションで提供したいことを、
少しずつお話しさせてくださいね♪
ふかーいリラックス状態と、
身体の深い部分（丹田）から感じる、
あなたの大切な感情の明確化をします。
あなたの大切な感情が明確化することで、
このセッションを受けていただいた後は、
あなたの軸を持って、生きていくことが出来ます。
そして、
深いリラックス状態を体感していただきますので、
思考の枠や普段縛られている常識、というものから、
あなたの意識を解き放つことが出来ます。
もちろん、
リラックス状態になる方法もお伝えしますので、
セッション後は、ご自身でリラックスすることも出来ます♪
ピアノでは、主に聴覚からの癒し、
レイキでは、体感覚での癒し、
コーチングでは思考、感情、を使ったセッションになります。
ですから、
ヒーリング効果は抜群♪
思考と感情のバランスも取れる、
すぐれもののセッションだと言えます♪
『癒しってなに？』
ということを少し書かせてくださいね。
私の中で、癒しとは、
『本来のあなたの力を取り戻すこと』
そういう風に感じています。
ただ、リラックスするだけ、とか、
心地よい状態になる、というだけでなく、
『分離した意識を統合する』
そして、本来のあなたの力を取り戻す。
そういうことだと感じています。
『どんな人に向いてるの？』
っということも書かせてくださいね。
・大自然の中でリラックスしたいよー
・なーんにも考えずにボーっとしたいよー
・そうは言っても、考えなきゃいけないこともたくさん
・頭の中をスッキリさせたいよー
・感情をスッキリさせたいよー
・行動力をつけたいよー
っという方におススメです♪
私は、ヒーラーとして活動をしていますので、
ふか～いリラックスの時間を大事にしていますし、
コーチとして、バリバリ行動計画を立てて、
ストイックに自分と向き合い行動をしていく！
そんな風にも関わることが出来るので、
あなたの要望にあわせて、あなたのための、
オリジナルのセッションを組み立てることが出来ます♪
ふか～いリラックスはしたけど、
現実がなにも変わっていかない・・・
逆に、
現実は変化して、理想に近づいてるけど、
なんだか疲れが抜けない・・・
そんな悩みをお持ちのあなたにも、
おススメしたいセッションとなっています。
《スピリチュアルヒーリングピアノセッション》
１、ご挨拶にピアノ演奏を一曲♪
２、カウンセリングで身体と心の状態を伺います。
３、ピアノとレイキによるヒーリングタイム
(演奏中寝てしまったても大丈夫です♪）
４、深いリラックスをしたところで、コーチング♪
(あなたの深い部分での大切な感情を見つめていきます)
５、セッションの振り返りとＱ＆Ａの時間♪
場所：都内か横浜市内のスタジオ
時間：９０分～１２０分
料金：３万円 特別価格の１万５千円
今回ピアノとレイキとコーチング、
を組み合わせたセッションは初めてとなりますので、
モニター価格の半額で提供させていただきます♪
モニター価格は、限定４名様ですので、お早めに♪
日時：９月２４日 １１時～ １４時～ １７時～
１０月５日 １１時～ １４時～ １７時～
１０月１９日 １１時～ １４時～ １７時～
１０月２６日 １１時～ １４時～ １７時～
申し込み：こちらのフォームからどうぞ♪
それでは、お早めにどうぞ～♪
今日もお読みいただき、ありがとうございました♪
