おはようございます、市川学です。
朝の瞑想をしていますか？
朝の瞑想に役立つ音源を今日まで公開しています♪
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瞑想とは、なんでしょう？
瞑想っていうのは、頭に浮かんできた言葉、感情、
そういったものを、ただただ観察することです。
いろんな思考、感情が波のようにやってきています。
その波に、ただただ気づいていく。
小さな波もあれば、大きな波もある。
そういう風に観察している、
空、の状態が本来のあなたです。
思考や感情はあなた、ではありません。
あなたは、観察者なんです。
この肉体も、あなた自身、ではありません。
あなたは、あなたの肉体の中にいるんです。
肉体そのものがあなたではないんです。
こういう視点が達観してくると、
健康状態なんかも自分で創っていけるようになるようです。
身体の状態を、自分で意識的に創れるんですね。
そのための練習として、こんなマントラがあります。
「私は身体ではない、私は身体の中にいる。」
これを、１００回ほど唱えた後に、
「さぁ、リラックスしなさい。」
っと言うと、普段は考えられないような、
リラックスの状態に入っていくことが出来ます。
これは、実証済み、なので、
リラックスがなかなか出来ない、
肩こりがひどい、とかの場合は、是非試してみてください。
身体の痛みなどは、心の痛みと密接に関係しています。
身体がリラックスすると、
今まで気づかなかった心の痛みにも、
気づきやすくなったりします。
心の傷、とか、これってなんなんでしょう？
その正体は、今まで抑圧してきた感情のブロックです。
この感情のブロックっていうのは、
リミティングビリーフ、っていったりもして、
コーチングでは、目標達成のための障害、として扱います。
が、しかし、、、
この感情のブロックは、実は悪いものじゃありません。
感情のブロックは、自分を守るために存在してくれてます。
これは、私も実体験で体験済みなのですが、
私の場合だったら、怒りや拒絶の感情がブロックでした。
ある特定の出来事や言葉に反応してしまうんです。
怒りの感情をだしたり、拒絶するのは、
それ以上、自分の内側の感情を感じたくないからです。
小さなころや強烈な体験をして、
強い負の感情を味わった時に、
自分を守るために、ブロック、境界線、防波堤、
のようなものを作って自分を守ります。
その境界線を越えるなにかが起きたときに、
自動的に怒りや拒絶を感じるようになってるんですね。
まずは、ブロックを取り除く、とかよりも、
このブロックの存在、境界線を創ってくれた自分。
その存在に感謝をする、というか、
そのブロックがあることを認めるというか、
祝福を送る、というか。
そういう視点がすご～く大切だと感じます。
なぜなら、そのブロックがあったから、
今まで辛い感情を味あわなくて済んだからです。
境界線を作らなければ耐えられないほどの痛みの感情が、
そのブロックの奥にはあるので、
本当にあなたが今、ブロックの存在に悩んでいるとしたら、
その存在に感謝して、愛してあげてください。
で、ブロックの存在に感謝しました、と。
そのブロックを外す、というところになるんですけど、、、
一つ、覚悟しておいて下さい。
ブロックを外してしまうと、
今まで感じたことのないような感情、体感があります。
怖い場合は、まだ外さない方がいいです。
で、書こうとは思ったのですが、
やはり、体感がでてしまうとあまりに強烈なんですね。
本当に人生が大きく変わってしまう可能性もあります。
現実が、一瞬で変化していく、ていうことを体感出来ます。
が、頭で現実をコントロールしたい、
という場合にはおススメ出来ません。
空、という意識は、いろんな感情を体験したい意識です。
心のブロックは過去の未完了の感情です。
これを感じに行くわけです。
一度は、感じたくない！と拒絶した感情を感じるわけです。
いくら空が、どんな感情も体感したい意識だからと言って、
でも私達にはこの肉体があるわけです。
あまりに強烈な体感は、覚悟が必要です。
その覚悟は出来てますか？
・・・・・・
で、方法論は書こうと思ったんですけど、
日々の自己観察が出来ていないと、
おそらくあまり効果がないんですよね。
出し惜しみ、とかではなくて、
方法論だけ頭でわかっても意味がないというか。
なので、まずは、日々、思考、感情を意識してください。
どんな感情の反応パターンがあるでしょう？
どんな思考が頭の中をぐるぐるしているでしょう？
観察者としての意識を育ててあげてください。
ずっとやっていなきゃいけないわけじゃないんですが、
やればやるほど、もちろんいいです。
そして、エゴさんについて、知るためにも。
ニューアース、という本、
エックハルト・トールさんが書いた本なのですが、
こちらを読んでみることをお勧めします。
本当にいい本でしたよ～♪
で、その本を読む時には、
こちらの音源を聞きながらだと、なお良し、です♪
↓
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自分が自分だと認識している意識が、
実は自分ではない！？という不思議体験。
そして、その不思議体験をすると、
本当に不思議の世界で、現実がやわらか～くなります。
現実がやわらかくなる、というのは、
今までこういうものだ！と決めつけていた世界が、
違う形に変化していく、っていうことです。
固定化されていた現実が、柔らかくなります。
どんどんどんどん、現実は柔らかくなっています。
今、この文章を読んでいる時点で、
かなり意識が覚醒してきています。
あなたは、サトリ、とかそういう感覚は体感済みなはずです。
その体感を強化したいから、
あるいは、もっと体感してみたいから、
こういう文章を読んでくださっているんだと思います。
面白いほどに、現実は柔らかくなっていきますよ～♪
っというわけで、
こちらの音源は今日まで！です。
↓
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ではまた～。
本日もお読みいただきありがとうございます。
ステキな一日をお過ごしください♪
Ｐ．Ｓ
近日中に、来週か、再来週か、
新しい音源とともに、ブロックを外していく、
ちょっとしたワークをご紹介します。
ちょっとしたワーク、でも体感はやばいです。
本当に、覚悟をして望んでいただくような、
そういうものも公開しますので、
よければお楽しみに♪
おはようございます。
市川学です。
私は、癒しって本来の自分の力を取り戻す、
っていうことだって思ってきました。
失った自分の本来の力を、あるいは、
忘れてしまった本来の自分の力を取り戻すこと。
自ら、封印してしまった自分の特質、
自分の才能を再び思い出す、ということ。
それが、癒しである、って。
癒しのプロセス、っていうのは、
過去の体験から来る、感情的な傷や、
自己不信だったりとか、無価値観、
辛い感情と向き合う必要がある場合が多いです。
感情っていうのは、本来であれば、
パイプを流れる水のようなもので、
どんな感情もすぅ～っと流れていくもの。
感じ切ってしまえば、なくなっていくエネルギーです。
例えば、電池みたいなもので
電池は容量があって使い切るとなくなりますよね？
感情っていうのも電池みたいなエネルギーで、
それぞれの感情によって、どのくらいの大きさの、
電池かは異なりますが、使えばなくなる。
そういうエネルギーです。
しかし、あまりにも辛い感情を味わった時、
もうこれ以上はその感情を感じたくない！
そう感じたときに、その感情の流れを、
ストップしてしまいます。
パイプを流れている感情の流れがストップすると、
つまってきますよね？
そのつまりによって、本来の自分の力が失われていく、
あるいは、自分を見失っていく。
癒しのプロセスは、そのつまっている部分の、
感情をほぐしていくこと、流れを元通りにすること。
っということは、、、
感じるのを避けていた辛い感情を、
一瞬でも、感じる必要がある、ってことですよね。
だから、一時的には辛いこともあります。
ただ、このあたりって、もう少し深く考察すると、
必ずしも辛い感情になる必要はないんです。
辛い、という感情は、
もともとはただのエネルギーなわけで、
そのエネルギーを辛い、と認識するのは自分のエゴさん。
本質の自分から観ると、
感情のエネルギーはただのエネルギーで、
そこには辛いとか苦しいとか嬉しいとか。
そういう意味づけはないわけです。
単純にエネルギー。
肉体を持っているから、
そのエネルギーが辛く感じたりするけど、
もともとは、本当に単純にエネルギーで、
ただそのエネルギーを体験してみたかっただけ。
前提として、こういうことをわかっておくと、
肉体を持っている私達の意識は、
感情を感じたときに辛いとか、苦しい、
っと感じる時もあります。
が、、、
客観的にみると、
ただ感じたかっただけなんだな、って、
必要以上に感情のエネルギーに意味づけをしない、
こだわらない、被害者にならない。
こんな感情のブロック、つまりを起こさせやがって、
こんな世の中がいけない、とか、出来事とか、親とか、
いろんな人間関係を恨みすぎることもないんです。
ただ、そういうエネルギーを体験したかっただけ。
そして、感情は感じきったら終わっていくもの。
振り子のように、苦しい方に偏ったとしても、
文字通り振り子を手放せば、
ちゃんとセンターに戻ってくるんです。
感情の体験が終われば、また流れ始めます。
そして、エネルギーが流れ始めれば、
次にどういうエネルギーを選択するのか、
どういう体験をするのか、っていうのが、
自分で選べるようになっていきます。
たくさんの選択肢の中から自由に選べる、っていうこと。
癒しを別の表現で言うと、こういうことになります。
本質の自分に戻るとは、
肉体を持っている、今ここにいる自分を、
観察者の目線から見つめ直していくこと。
そして、感情の体験を楽しんでいくこと。
本質の自分からしたら、
苦しいも至福で、喜びも至福、辛いも至福で愛も至福。
そこに良い悪いなどの判断はなくて、
どんな状態の自分も至福の状態です。
そういう風に捉えると、
揺れ動く感情から、少し解放される感じがしませんか？
すっごい孤独を感じたとして、
あ～、こういう感覚をただ感じたかったんだな、
うんうん、どう、この感覚、楽しい？
って本質の自分に質問してみると、、、
「うん、すっごいエネルギーだね、ワクワク！！！」
みたいな感じなんですよね(苦笑)
感情や思考から、少し離れた視点を持つ、ってこと、
ちょっとだけでいいから、感情の体験を、
ただ楽しむ、っていう視点を持ってみること。
すると、エゴさんに栄養を与えないことになって、
どんどんとあなたの中で至福が広がっていくんです。
今までは心が揺れるような出来事があったとしても、
その出来事をさら～っと流せる自分がいることに気づきます。
そして、新しい本当にあなたの望む出来事を、
創造していく喜びも体験出来るようになります。
こういうのって、本当に言葉ではなくて、
体感していかなきゃ、これが真実かどうかもわかりませんよね？
そこで、、、
そういう体験を加速していく、
自分を客観視するのに役立つ音を創りました♪
どうぞ試してみてください♪
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自分を観察してみる、っていうときに、
自分の常識、世界観、信念、っていうのが、
客観的な観察の邪魔になってしまいます。
自分の中で、出来事に対する反応が固定化してるんです。
例えば、電車で足を踏まれたら怒る！とか。
他の反応を選んでもいいんだけど、
怒る、っという反応を自動的に選んでいる。
そういうところに、気づいていく、っていうことです。
音源を聞いていただくと、
現実から遠のいていくような、
α波状態というか、潜在意識にアプローチする、というか。
そういう状態を創り出すことが出来るので、
自己観察がすごくスムーズになります。
パイプにつまった汚れが落ちていくような、
そういう体験も自動的に起きてきます。
涙がでそうになったら、そのまま泣いてあげてください。
音を聞きながら眠くなったら、
そのまま寝てあげてください。
呼吸に意識を向けてあげることもお忘れなく♪
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では、今日もお読みいただき、ありがとうございます♪
ステキな一日をお過ごしください♪
市川学です。
私は、癒しって本来の自分の力を取り戻す、
っていうことだって思ってきました。
失った自分の本来の力を、あるいは、
忘れてしまった本来の自分の力を取り戻すこと。
自ら、封印してしまった自分の特質、
自分の才能を再び思い出す、ということ。
それが、癒しである、って。
癒しのプロセス、っていうのは、
過去の体験から来る、感情的な傷や、
自己不信だったりとか、無価値観、
辛い感情と向き合う必要がある場合が多いです。
感情っていうのは、本来であれば、
パイプを流れる水のようなもので、
どんな感情もすぅ～っと流れていくもの。
感じ切ってしまえば、なくなっていくエネルギーです。
例えば、電池みたいなもので
電池は容量があって使い切るとなくなりますよね？
感情っていうのも電池みたいなエネルギーで、
それぞれの感情によって、どのくらいの大きさの、
電池かは異なりますが、使えばなくなる。
そういうエネルギーです。
しかし、あまりにも辛い感情を味わった時、
もうこれ以上はその感情を感じたくない！
そう感じたときに、その感情の流れを、
ストップしてしまいます。
パイプを流れている感情の流れがストップすると、
つまってきますよね？
そのつまりによって、本来の自分の力が失われていく、
あるいは、自分を見失っていく。
癒しのプロセスは、そのつまっている部分の、
感情をほぐしていくこと、流れを元通りにすること。
っということは、、、
感じるのを避けていた辛い感情を、
一瞬でも、感じる必要がある、ってことですよね。
だから、一時的には辛いこともあります。
ただ、このあたりって、もう少し深く考察すると、
必ずしも辛い感情になる必要はないんです。
辛い、という感情は、
もともとはただのエネルギーなわけで、
そのエネルギーを辛い、と認識するのは自分のエゴさん。
本質の自分から観ると、
感情のエネルギーはただのエネルギーで、
そこには辛いとか苦しいとか嬉しいとか。
そういう意味づけはないわけです。
単純にエネルギー。
肉体を持っているから、
そのエネルギーが辛く感じたりするけど、
もともとは、本当に単純にエネルギーで、
ただそのエネルギーを体験してみたかっただけ。
前提として、こういうことをわかっておくと、
肉体を持っている私達の意識は、
感情を感じたときに辛いとか、苦しい、
っと感じる時もあります。
が、、、
客観的にみると、
ただ感じたかっただけなんだな、って、
必要以上に感情のエネルギーに意味づけをしない、
こだわらない、被害者にならない。
こんな感情のブロック、つまりを起こさせやがって、
こんな世の中がいけない、とか、出来事とか、親とか、
いろんな人間関係を恨みすぎることもないんです。
ただ、そういうエネルギーを体験したかっただけ。
そして、感情は感じきったら終わっていくもの。
振り子のように、苦しい方に偏ったとしても、
文字通り振り子を手放せば、
ちゃんとセンターに戻ってくるんです。
感情の体験が終われば、また流れ始めます。
そして、エネルギーが流れ始めれば、
次にどういうエネルギーを選択するのか、
どういう体験をするのか、っていうのが、
自分で選べるようになっていきます。
たくさんの選択肢の中から自由に選べる、っていうこと。
癒しを別の表現で言うと、こういうことになります。
本質の自分に戻るとは、
肉体を持っている、今ここにいる自分を、
観察者の目線から見つめ直していくこと。
そして、感情の体験を楽しんでいくこと。
本質の自分からしたら、
苦しいも至福で、喜びも至福、辛いも至福で愛も至福。
そこに良い悪いなどの判断はなくて、
どんな状態の自分も至福の状態です。
そういう風に捉えると、
揺れ動く感情から、少し解放される感じがしませんか？
すっごい孤独を感じたとして、
あ～、こういう感覚をただ感じたかったんだな、
うんうん、どう、この感覚、楽しい？
って本質の自分に質問してみると、、、
「うん、すっごいエネルギーだね、ワクワク！！！」
みたいな感じなんですよね(苦笑)
感情や思考から、少し離れた視点を持つ、ってこと、
ちょっとだけでいいから、感情の体験を、
ただ楽しむ、っていう視点を持ってみること。
すると、エゴさんに栄養を与えないことになって、
どんどんとあなたの中で至福が広がっていくんです。
今までは心が揺れるような出来事があったとしても、
その出来事をさら～っと流せる自分がいることに気づきます。
そして、新しい本当にあなたの望む出来事を、
創造していく喜びも体験出来るようになります。
こういうのって、本当に言葉ではなくて、
体感していかなきゃ、これが真実かどうかもわかりませんよね？
そこで、、、
そういう体験を加速していく、
自分を客観視するのに役立つ音を創りました♪
どうぞ試してみてください♪
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自分を観察してみる、っていうときに、
自分の常識、世界観、信念、っていうのが、
客観的な観察の邪魔になってしまいます。
自分の中で、出来事に対する反応が固定化してるんです。
例えば、電車で足を踏まれたら怒る！とか。
他の反応を選んでもいいんだけど、
怒る、っという反応を自動的に選んでいる。
そういうところに、気づいていく、っていうことです。
音源を聞いていただくと、
現実から遠のいていくような、
α波状態というか、潜在意識にアプローチする、というか。
そういう状態を創り出すことが出来るので、
自己観察がすごくスムーズになります。
パイプにつまった汚れが落ちていくような、
そういう体験も自動的に起きてきます。
涙がでそうになったら、そのまま泣いてあげてください。
音を聞きながら眠くなったら、
そのまま寝てあげてください。
呼吸に意識を向けてあげることもお忘れなく♪
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では、今日もお読みいただき、ありがとうございます♪
ステキな一日をお過ごしください♪
おはようございます。
市川学です。
気づきの始まりは、
人間は生まれながらに恐怖を持っている、っていう言葉。
人は、生まれる時にへその緒、を切りますよね？
この時に、母親と一体だったところからの分離を体験し、
離乳やらなにやら、成長過程で、
親と自分は違う人間なんだ、という分離意識が生まれます。
エゴさんの誕生です。
だからといってそれは悪いものではなくて、
自分、という人間が、一人で生きていくために、
必要な儀式でもあるし、当たり前に誰でも通る道です。
ただ、覚えておいて欲しいことが、
この分離感によって、宇宙と一体であった、
そういうワンネス、みたいな一体感を失ってしまったこと。
そして、分離される痛み、というのを、
頭の記憶としてはなくても、身体の記憶として、
私達は持っている、ということ。
こういうことを学んだことが、きっかけで、
私自身、気づいたことがありました。
自分を受け容れるきっかけにもなった出来事です。
私は常々、優しさや穏やかさ、愛、と呼ばれるもの、
それらにとても心惹かれるところがあります。
癒し、リラックス、そういうこと大好きです。
現代の中では、あまりに忙しくせわしない感覚があり、
そのスピード感にもついていけない感覚もあって、
どうも、自分の居場所、というのはここじゃない。
っというような感覚もありました。
「もうちょっとのんびりでいいんじゃないかな？」
なんて、のん気に構えていたのですが、
そうもいっていられなくなる事情もあって、
徐々に社会に適応していくというか、
自分を偽ってあわせていきました。
その中で、心のオアシスと言うか、
安らぎを感じられたのが、
音楽とスピリチュアルの世界であったり、
目には見えない精神世界だった感じがします。
私は音大をでているのですが、
音はもともと目には見えませんよね？
でも、音により癒せれたり、情熱を感じたり、
ワクワクしたり、深い悲しみを感じたり、
いろんな感情を感じます。
音は目に見えないのに、確かに存在していますよね？
人の氣、とか、チャネリングのような、
高次の存在も目には見えないけど、存在している、
っということが、こういう体験からも、
かなりすんなりと受け容れることが出来たと思います。
そういうスピリチュアルな世界で言われるのが、
受け容れる、ということや愛とか癒し。
まさに天国のような世界で、
でも、その世界にどうしてもいけない感覚がありました。
自分の内側にある、見たくないエゴの部分。
そういうものが、もし観えたとしたら、
天国からは追放されて、迫害されるんじゃないか？
まぁ、そんな思い込みがあったように感じます(笑)
なので、スピリチュアルよりは、
自己啓発とか、ビジネス、とか、コーチング、とか
目標達成なんかを専門にしていったほうが、
自分らしいというか、そんな想いもあったり。
でも、スピリチュアルの世界の誘惑は大きくて、
なにを勉強していても、どっかでスピリチュアルと繋がる。
最終的に大事になってくるのは、
やっぱりスピリチュアルな感じがして、
スピリチュアルの探求はず～っとしてきました。
自分を受け容れる、ということを、
本格的に取り組み始めてから、自分の内側の毒、
この毒とどう取り組んだらいいのか？
そこにものすごく悩みました。
本質の自分、空である自分、
そういう自分と繋がって、心地よい感覚を感じ始めて、
なんだか本に書かれていたり、理想とされるような、
そういうサトリの境地のようなところ。
そこにたどり着けるような感覚もあるのに、
自分の中の毒はいつまでもアリ、うずいている。
さて、この毒をどうしたものか？？？
受け容れる、という観点から言えば、
この毒も、自分の一部として認めるんだな、って、
頭ではわかっています。
しかし、感覚としてはどうしても受け容れられなくて、
なんとかこの毒を消そうとしていました。
ネガティブと向き合うこと、
自分の中の拒絶と向き合うこと、
エゴの一番自分が見たくない部分や怒りと向き合う。
文字通り、向き合っていたのですが、
向き合いながら戦っていたようです。
なんとか、この内側の毒を、
打ち負かすことは出来ないだろうか？と。
なんとかこの毒を、消すことは出来ないだろうか？と。
・・・・・・・
結論、この在り方では、
いつまでもエンドレスで戦いが続きます。
で、ずっと辛かった。
そこに今回の学びがあり、気づきました。
ところで、私はさそり座なんですね。
さそり座、というのは、
心の中に暗い一面も持っている、と。
ダークな部分がある。
激しい気性を持っている。
そして、さそり、って毒を持ってますよね？
さそりの毒は、なぜあるんでしょう？
自分の身を守るため？
そうかもしれませんよね。
でも、今回私が感じたのは、
私の内側の毒は、自分を守るためだけではなくて、
この毒の耐性がない人達へ、耐性を与えるために、
そのために、自分は毒を持っているんだ。
っという感覚になったんです。
他人を攻撃するために使うものじゃないし、
自分を攻撃されたときに、相手を傷つけて、
自分を守るためだけの毒じゃない。
毒を持っている私は、その毒への耐性があって、
世の中の毒に対して、耐性を持っているんだ、と。
この毒への耐性がない人達へ、
この毒を分け与えていくために、自分には毒が与えられている。
そう言う風に、感じたんです。
毒と薬は紙一重と言いますよね？
酒は百薬の長ですが、
飲み過ぎれば毒になってしまいますよね？
それと同じで、私の中の毒も、
忌み嫌うものではなくて、わざわざ与えられていて、
そして、人へと分け与えていくために、
耐性を与えていくために持っているものなんだ、と。
そう感じました。
この毒、というのは、
言葉で説明出来るようなものではないんですね。
憎しみや、恨み、殺意、というような、
ものすごい負の感情、なのかな？
っという風にも感じたのですが、
まあ、そういうものというわけではなくて、
毒、と表現するのが一番適切だ、と感じたので、
そう言う風に表現しています。
さて、この毒を、薬として、
あなたの役に立つように使いたい、と。
そう感じたときに、やはり、
私は音でそれを伝えていくんだ、と。
癒しの音を奏でるのも心地よいし、
その音で気づきを得たり、本当に人生が変わっていく、
そういう体験をしてくださっている方もいます。
ただ、今回の音源は、
癒しに違いはないのですが、
激しさをともなった癒しになります。
とことん、自分の内側と向き合うのはもちろん、
今まで感じてこなかったような痛みの感情を、
解放しきってしまおう、というコンセプトのもと、
作成された音源です。
これを公開するのは、正直迷いました。
なぜかって、心地よいかと言われれば、
そうではないかもしれません。
耳触りは良くないかもしれません。
今まで感じたことのないような、
自分が隠していたかった負の部分を、
バーンと見せつけられるような、
そういう音源になっているからです。
良くも悪くも、今までのような癒しでは、
届かなかった心の深い部分にまで届くものであり、
大変革を起こしていくための音源でもあります。
今までも、この毒を何度か表現してみようか？
と考えたことはあります。
でも、躊躇してきました。
今回、これを公開しようと感じたのは、
人は誰でも、生まれながらに分離感を持っている、
という気づきがあったからです。
ステキな環境で育った人であっても、
特にすごく悲惨な状況を体験していない人であっても、
心の中に傷を持っているところがある。
そういう気づきがあったからです。
私自身も、特に親に虐待をされたわけでもなく、
まあ、普通に幸せに育ってきて、それでも、
親に対する怒りや、当たり前の反抗期かもしれませんが、
そういうものもあり、この感覚に悩んできました。
常識とか、社会の当たり前、とされているルール、
でも、そのルールって、どっかおかしいよね？
みたいな、そういう想いもあったし、
私達は洗脳教育を受けてきている、とか、
そういう情報をいろんなとこで受け取ってきたし、
いったい、内側に育っている反発心。
これはなんのためにあるんだろうか？と。
分離感を統合していって、一つの本質の愛に戻るはずが、
なんで分離を体験していくんだろうなぁ？と。
怒りとか、悲しみとか、寂しさとか、
憎しみとか、恨みとか、嫉妬とか、
なんでこういう感情が存在しているんだろうか？と。
そういう悩みから、やっと解放されたところでもあって、
それを感じているのなら、それでいい。
そういう反応を味わいたかったんだ、って、
全ての感情には意味があって、それでいいんだ、って。
なにを感じているから良い、なにがダメ、
ってことじゃなくて、全てが愛なんだ、ってこと。
お金儲けしたいとか、欲望がダメなんじゃない、
欲望は破滅を呼ぶのかもしれないけど、
破滅もダメなことじゃない、ただそれを体験したかっただけ。
破滅を体験するから、気づく愛もある。
社会のルールが、崩壊していくのは、
ダメ、ってことじゃなくて、
一人一人が自立して自由な人生を選んでいくのに、
どうしても必要なプロセスなんだ、っていうこと。
自立する、ってことは、ある意味孤独になる、ってこと。
集団に属して安心していたところから、
一人で立ち上がり、分離を体験するのが自立。
自立をするからこそ、本当の一体感、
スピリチュアルな目覚めなのかもしれないし、
そういう真のワンネス、を体感できるんだ、って。
・・・・・・
今まで、あなたを悩ませてきた問題、
あなたを悩ませてきた感情、思考、行動、
とことん向き合えば、必ずあなたの望むとおりになる。
自分と向き合うのは怖いかもしれません。
でも、怖さと向き合って進めばいいんです。
とことんやる、っていうのが、
ポイントで、うけいれられない自分を見るのは、
時として、やっぱり辛いですよ。
でも、在るんだから、在るで、それだけのことです。
まずは在ることを知って、認めて、
もしそれに執着したくなければ、選択し直せるんです。
今、在るものを見ない、知らないふりをするっていうのは、
ある意味で、それに執着している、ってことですから。
無意識に、選択をしてる、ってことです。
無意識に選択しているものは、
選び直すことも出来ないし、
新しい選択を見つけることも出来ないですよね？
だから、自分と向き合って、
汚いエゴ、と思っちゃっても、嫌いな部分でも、
その嫌いな自分も認めちゃえばいいんです。
認めちゃえばいい、ってカンタンに言うけど、
それがなかなか出来ないから、辛いんですけどね。
だから、その毒への耐性は、
私が音を通してお渡ししますので、
安心していただけたら、って感じています。
毒への耐性が出来たら、予防注射みたいなもので、
風邪をひいても、その耐性がないよりはまし、ですよね。
辛いかもしれないけど、まだ楽、
向き合う勇気になれば、すごくうれしいので。
欲、とかってわかりやすいかもしれませんね。
性欲、食欲、睡眠欲、に代表される３大欲求。
性欲、とか、今の社会ではめちゃくちゃ抑圧されてます。
メディアによって、やたらと刺激が多い世の中になってますし、
それは、ビジネスが生まれやすくなるからそうなだけなんですけど。
生きている中では、歪みを生みやすいですよね。
男性性、女性性、っていうのも、
最近いろんなところでみる言葉ですよね。
ちなみに、性欲で、男性は射精することが全て、とかね、
性、っていうのは、そんなに短絡的なものじゃないんです。
ただ、男はいろんな女を相手に出来る、
女は男に捨てられる恐怖におびえる、みたいな。
これって、ほんっと変ですから。
なにが良い、悪いではないですし、
一途で誠実、だけが絶対ではないですし、
人それぞれの価値観の中で、楽しめばいいと思ってます。
でも、性、っていうのは、
エネルギーの交換で
誰かれ構わずやる、っていうのは、
人の持っているエネルギー、っていう。
そういう観点からすると、歪むのかな、と。
性は、運命すらも左右するもので、
でもまあ、そこに執着しすぎるのも、
歪みを創る原因になるのかもしれませんから、
ここまでにしますね。
そんな具合で、世の中を正すんだ！
なんて、そういうんじゃないんです。
ただ、あなたの中のエネルギーの歪みや、
自分を受け容れられなくて辛いとか、
言葉でいくら説明されても納得できない、とか。
いろんなこだわり、執着、
持っていても仕方のないようなルール。
そういうものから解放される音源を創ります。
ま、今は、公開中の音源があるので、
まずは、そちらを聞いてもらえたら、
心のクリアリングにはなると思いますので、
そちらをお楽しみいただけたらと想います。
ちなみに、こちらの記事で紹介してます。
↓
２６日まで限定プレゼント音源♪
新しい音源は、近日中に公開しますので、
楽しみにしていただけたら嬉しいです♪
では、今日もお読みいただきありがとうございます。
ステキな一日をお過ごしください♪
市川学です。
気づきの始まりは、
人間は生まれながらに恐怖を持っている、っていう言葉。
人は、生まれる時にへその緒、を切りますよね？
この時に、母親と一体だったところからの分離を体験し、
離乳やらなにやら、成長過程で、
親と自分は違う人間なんだ、という分離意識が生まれます。
エゴさんの誕生です。
だからといってそれは悪いものではなくて、
自分、という人間が、一人で生きていくために、
必要な儀式でもあるし、当たり前に誰でも通る道です。
ただ、覚えておいて欲しいことが、
この分離感によって、宇宙と一体であった、
そういうワンネス、みたいな一体感を失ってしまったこと。
そして、分離される痛み、というのを、
頭の記憶としてはなくても、身体の記憶として、
私達は持っている、ということ。
こういうことを学んだことが、きっかけで、
私自身、気づいたことがありました。
自分を受け容れるきっかけにもなった出来事です。
私は常々、優しさや穏やかさ、愛、と呼ばれるもの、
それらにとても心惹かれるところがあります。
癒し、リラックス、そういうこと大好きです。
現代の中では、あまりに忙しくせわしない感覚があり、
そのスピード感にもついていけない感覚もあって、
どうも、自分の居場所、というのはここじゃない。
っというような感覚もありました。
「もうちょっとのんびりでいいんじゃないかな？」
なんて、のん気に構えていたのですが、
そうもいっていられなくなる事情もあって、
徐々に社会に適応していくというか、
自分を偽ってあわせていきました。
その中で、心のオアシスと言うか、
安らぎを感じられたのが、
音楽とスピリチュアルの世界であったり、
目には見えない精神世界だった感じがします。
私は音大をでているのですが、
音はもともと目には見えませんよね？
でも、音により癒せれたり、情熱を感じたり、
ワクワクしたり、深い悲しみを感じたり、
いろんな感情を感じます。
音は目に見えないのに、確かに存在していますよね？
人の氣、とか、チャネリングのような、
高次の存在も目には見えないけど、存在している、
っということが、こういう体験からも、
かなりすんなりと受け容れることが出来たと思います。
そういうスピリチュアルな世界で言われるのが、
受け容れる、ということや愛とか癒し。
まさに天国のような世界で、
でも、その世界にどうしてもいけない感覚がありました。
自分の内側にある、見たくないエゴの部分。
そういうものが、もし観えたとしたら、
天国からは追放されて、迫害されるんじゃないか？
まぁ、そんな思い込みがあったように感じます(笑)
なので、スピリチュアルよりは、
自己啓発とか、ビジネス、とか、コーチング、とか
目標達成なんかを専門にしていったほうが、
自分らしいというか、そんな想いもあったり。
でも、スピリチュアルの世界の誘惑は大きくて、
なにを勉強していても、どっかでスピリチュアルと繋がる。
最終的に大事になってくるのは、
やっぱりスピリチュアルな感じがして、
スピリチュアルの探求はず～っとしてきました。
自分を受け容れる、ということを、
本格的に取り組み始めてから、自分の内側の毒、
この毒とどう取り組んだらいいのか？
そこにものすごく悩みました。
本質の自分、空である自分、
そういう自分と繋がって、心地よい感覚を感じ始めて、
なんだか本に書かれていたり、理想とされるような、
そういうサトリの境地のようなところ。
そこにたどり着けるような感覚もあるのに、
自分の中の毒はいつまでもアリ、うずいている。
さて、この毒をどうしたものか？？？
受け容れる、という観点から言えば、
この毒も、自分の一部として認めるんだな、って、
頭ではわかっています。
しかし、感覚としてはどうしても受け容れられなくて、
なんとかこの毒を消そうとしていました。
ネガティブと向き合うこと、
自分の中の拒絶と向き合うこと、
エゴの一番自分が見たくない部分や怒りと向き合う。
文字通り、向き合っていたのですが、
向き合いながら戦っていたようです。
なんとか、この内側の毒を、
打ち負かすことは出来ないだろうか？と。
なんとかこの毒を、消すことは出来ないだろうか？と。
・・・・・・・
結論、この在り方では、
いつまでもエンドレスで戦いが続きます。
で、ずっと辛かった。
そこに今回の学びがあり、気づきました。
ところで、私はさそり座なんですね。
さそり座、というのは、
心の中に暗い一面も持っている、と。
ダークな部分がある。
激しい気性を持っている。
そして、さそり、って毒を持ってますよね？
さそりの毒は、なぜあるんでしょう？
自分の身を守るため？
そうかもしれませんよね。
でも、今回私が感じたのは、
私の内側の毒は、自分を守るためだけではなくて、
この毒の耐性がない人達へ、耐性を与えるために、
そのために、自分は毒を持っているんだ。
っという感覚になったんです。
他人を攻撃するために使うものじゃないし、
自分を攻撃されたときに、相手を傷つけて、
自分を守るためだけの毒じゃない。
毒を持っている私は、その毒への耐性があって、
世の中の毒に対して、耐性を持っているんだ、と。
この毒への耐性がない人達へ、
この毒を分け与えていくために、自分には毒が与えられている。
そう言う風に、感じたんです。
毒と薬は紙一重と言いますよね？
酒は百薬の長ですが、
飲み過ぎれば毒になってしまいますよね？
それと同じで、私の中の毒も、
忌み嫌うものではなくて、わざわざ与えられていて、
そして、人へと分け与えていくために、
耐性を与えていくために持っているものなんだ、と。
そう感じました。
この毒、というのは、
言葉で説明出来るようなものではないんですね。
憎しみや、恨み、殺意、というような、
ものすごい負の感情、なのかな？
っという風にも感じたのですが、
まあ、そういうものというわけではなくて、
毒、と表現するのが一番適切だ、と感じたので、
そう言う風に表現しています。
さて、この毒を、薬として、
あなたの役に立つように使いたい、と。
そう感じたときに、やはり、
私は音でそれを伝えていくんだ、と。
癒しの音を奏でるのも心地よいし、
その音で気づきを得たり、本当に人生が変わっていく、
そういう体験をしてくださっている方もいます。
ただ、今回の音源は、
癒しに違いはないのですが、
激しさをともなった癒しになります。
とことん、自分の内側と向き合うのはもちろん、
今まで感じてこなかったような痛みの感情を、
解放しきってしまおう、というコンセプトのもと、
作成された音源です。
これを公開するのは、正直迷いました。
なぜかって、心地よいかと言われれば、
そうではないかもしれません。
耳触りは良くないかもしれません。
今まで感じたことのないような、
自分が隠していたかった負の部分を、
バーンと見せつけられるような、
そういう音源になっているからです。
良くも悪くも、今までのような癒しでは、
届かなかった心の深い部分にまで届くものであり、
大変革を起こしていくための音源でもあります。
今までも、この毒を何度か表現してみようか？
と考えたことはあります。
でも、躊躇してきました。
今回、これを公開しようと感じたのは、
人は誰でも、生まれながらに分離感を持っている、
という気づきがあったからです。
ステキな環境で育った人であっても、
特にすごく悲惨な状況を体験していない人であっても、
心の中に傷を持っているところがある。
そういう気づきがあったからです。
私自身も、特に親に虐待をされたわけでもなく、
まあ、普通に幸せに育ってきて、それでも、
親に対する怒りや、当たり前の反抗期かもしれませんが、
そういうものもあり、この感覚に悩んできました。
常識とか、社会の当たり前、とされているルール、
でも、そのルールって、どっかおかしいよね？
みたいな、そういう想いもあったし、
私達は洗脳教育を受けてきている、とか、
そういう情報をいろんなとこで受け取ってきたし、
いったい、内側に育っている反発心。
これはなんのためにあるんだろうか？と。
分離感を統合していって、一つの本質の愛に戻るはずが、
なんで分離を体験していくんだろうなぁ？と。
怒りとか、悲しみとか、寂しさとか、
憎しみとか、恨みとか、嫉妬とか、
なんでこういう感情が存在しているんだろうか？と。
そういう悩みから、やっと解放されたところでもあって、
それを感じているのなら、それでいい。
そういう反応を味わいたかったんだ、って、
全ての感情には意味があって、それでいいんだ、って。
なにを感じているから良い、なにがダメ、
ってことじゃなくて、全てが愛なんだ、ってこと。
お金儲けしたいとか、欲望がダメなんじゃない、
欲望は破滅を呼ぶのかもしれないけど、
破滅もダメなことじゃない、ただそれを体験したかっただけ。
破滅を体験するから、気づく愛もある。
社会のルールが、崩壊していくのは、
ダメ、ってことじゃなくて、
一人一人が自立して自由な人生を選んでいくのに、
どうしても必要なプロセスなんだ、っていうこと。
自立する、ってことは、ある意味孤独になる、ってこと。
集団に属して安心していたところから、
一人で立ち上がり、分離を体験するのが自立。
自立をするからこそ、本当の一体感、
スピリチュアルな目覚めなのかもしれないし、
そういう真のワンネス、を体感できるんだ、って。
・・・・・・
今まで、あなたを悩ませてきた問題、
あなたを悩ませてきた感情、思考、行動、
とことん向き合えば、必ずあなたの望むとおりになる。
自分と向き合うのは怖いかもしれません。
でも、怖さと向き合って進めばいいんです。
とことんやる、っていうのが、
ポイントで、うけいれられない自分を見るのは、
時として、やっぱり辛いですよ。
でも、在るんだから、在るで、それだけのことです。
まずは在ることを知って、認めて、
もしそれに執着したくなければ、選択し直せるんです。
今、在るものを見ない、知らないふりをするっていうのは、
ある意味で、それに執着している、ってことですから。
無意識に、選択をしてる、ってことです。
無意識に選択しているものは、
選び直すことも出来ないし、
新しい選択を見つけることも出来ないですよね？
だから、自分と向き合って、
汚いエゴ、と思っちゃっても、嫌いな部分でも、
その嫌いな自分も認めちゃえばいいんです。
認めちゃえばいい、ってカンタンに言うけど、
それがなかなか出来ないから、辛いんですけどね。
だから、その毒への耐性は、
私が音を通してお渡ししますので、
安心していただけたら、って感じています。
毒への耐性が出来たら、予防注射みたいなもので、
風邪をひいても、その耐性がないよりはまし、ですよね。
辛いかもしれないけど、まだ楽、
向き合う勇気になれば、すごくうれしいので。
欲、とかってわかりやすいかもしれませんね。
性欲、食欲、睡眠欲、に代表される３大欲求。
性欲、とか、今の社会ではめちゃくちゃ抑圧されてます。
メディアによって、やたらと刺激が多い世の中になってますし、
それは、ビジネスが生まれやすくなるからそうなだけなんですけど。
生きている中では、歪みを生みやすいですよね。
男性性、女性性、っていうのも、
最近いろんなところでみる言葉ですよね。
ちなみに、性欲で、男性は射精することが全て、とかね、
性、っていうのは、そんなに短絡的なものじゃないんです。
ただ、男はいろんな女を相手に出来る、
女は男に捨てられる恐怖におびえる、みたいな。
これって、ほんっと変ですから。
なにが良い、悪いではないですし、
一途で誠実、だけが絶対ではないですし、
人それぞれの価値観の中で、楽しめばいいと思ってます。
でも、性、っていうのは、
エネルギーの交換で
誰かれ構わずやる、っていうのは、
人の持っているエネルギー、っていう。
そういう観点からすると、歪むのかな、と。
性は、運命すらも左右するもので、
でもまあ、そこに執着しすぎるのも、
歪みを創る原因になるのかもしれませんから、
ここまでにしますね。
そんな具合で、世の中を正すんだ！
なんて、そういうんじゃないんです。
ただ、あなたの中のエネルギーの歪みや、
自分を受け容れられなくて辛いとか、
言葉でいくら説明されても納得できない、とか。
いろんなこだわり、執着、
持っていても仕方のないようなルール。
そういうものから解放される音源を創ります。
ま、今は、公開中の音源があるので、
まずは、そちらを聞いてもらえたら、
心のクリアリングにはなると思いますので、
そちらをお楽しみいただけたらと想います。
ちなみに、こちらの記事で紹介してます。
↓
２６日まで限定プレゼント音源♪
新しい音源は、近日中に公開しますので、
楽しみにしていただけたら嬉しいです♪
では、今日もお読みいただきありがとうございます。
ステキな一日をお過ごしください♪