おはようございます。
市川学です。
私は、癒しって本来の自分の力を取り戻す、
っていうことだって思ってきました。
失った自分の本来の力を、あるいは、
忘れてしまった本来の自分の力を取り戻すこと。
自ら、封印してしまった自分の特質、
自分の才能を再び思い出す、ということ。
それが、癒しである、って。
癒しのプロセス、っていうのは、
過去の体験から来る、感情的な傷や、
自己不信だったりとか、無価値観、
辛い感情と向き合う必要がある場合が多いです。
感情っていうのは、本来であれば、
パイプを流れる水のようなもので、
どんな感情もすぅ～っと流れていくもの。
感じ切ってしまえば、なくなっていくエネルギーです。
例えば、電池みたいなもので
電池は容量があって使い切るとなくなりますよね？
感情っていうのも電池みたいなエネルギーで、
それぞれの感情によって、どのくらいの大きさの、
電池かは異なりますが、使えばなくなる。
そういうエネルギーです。
しかし、あまりにも辛い感情を味わった時、
もうこれ以上はその感情を感じたくない！
そう感じたときに、その感情の流れを、
ストップしてしまいます。
パイプを流れている感情の流れがストップすると、
つまってきますよね？
そのつまりによって、本来の自分の力が失われていく、
あるいは、自分を見失っていく。
癒しのプロセスは、そのつまっている部分の、
感情をほぐしていくこと、流れを元通りにすること。
っということは、、、
感じるのを避けていた辛い感情を、
一瞬でも、感じる必要がある、ってことですよね。
だから、一時的には辛いこともあります。
ただ、このあたりって、もう少し深く考察すると、
必ずしも辛い感情になる必要はないんです。
辛い、という感情は、
もともとはただのエネルギーなわけで、
そのエネルギーを辛い、と認識するのは自分のエゴさん。
本質の自分から観ると、
感情のエネルギーはただのエネルギーで、
そこには辛いとか苦しいとか嬉しいとか。
そういう意味づけはないわけです。
単純にエネルギー。
肉体を持っているから、
そのエネルギーが辛く感じたりするけど、
もともとは、本当に単純にエネルギーで、
ただそのエネルギーを体験してみたかっただけ。
前提として、こういうことをわかっておくと、
肉体を持っている私達の意識は、
感情を感じたときに辛いとか、苦しい、
っと感じる時もあります。
が、、、
客観的にみると、
ただ感じたかっただけなんだな、って、
必要以上に感情のエネルギーに意味づけをしない、
こだわらない、被害者にならない。
こんな感情のブロック、つまりを起こさせやがって、
こんな世の中がいけない、とか、出来事とか、親とか、
いろんな人間関係を恨みすぎることもないんです。
ただ、そういうエネルギーを体験したかっただけ。
そして、感情は感じきったら終わっていくもの。
振り子のように、苦しい方に偏ったとしても、
文字通り振り子を手放せば、
ちゃんとセンターに戻ってくるんです。
感情の体験が終われば、また流れ始めます。
そして、エネルギーが流れ始めれば、
次にどういうエネルギーを選択するのか、
どういう体験をするのか、っていうのが、
自分で選べるようになっていきます。
たくさんの選択肢の中から自由に選べる、っていうこと。
癒しを別の表現で言うと、こういうことになります。
本質の自分に戻るとは、
肉体を持っている、今ここにいる自分を、
観察者の目線から見つめ直していくこと。
そして、感情の体験を楽しんでいくこと。
本質の自分からしたら、
苦しいも至福で、喜びも至福、辛いも至福で愛も至福。
そこに良い悪いなどの判断はなくて、
どんな状態の自分も至福の状態です。
そういう風に捉えると、
揺れ動く感情から、少し解放される感じがしませんか？
すっごい孤独を感じたとして、
あ～、こういう感覚をただ感じたかったんだな、
うんうん、どう、この感覚、楽しい？
って本質の自分に質問してみると、、、
「うん、すっごいエネルギーだね、ワクワク！！！」
みたいな感じなんですよね(苦笑)
感情や思考から、少し離れた視点を持つ、ってこと、
ちょっとだけでいいから、感情の体験を、
ただ楽しむ、っていう視点を持ってみること。
すると、エゴさんに栄養を与えないことになって、
どんどんとあなたの中で至福が広がっていくんです。
今までは心が揺れるような出来事があったとしても、
その出来事をさら～っと流せる自分がいることに気づきます。
そして、新しい本当にあなたの望む出来事を、
創造していく喜びも体験出来るようになります。
こういうのって、本当に言葉ではなくて、
体感していかなきゃ、これが真実かどうかもわかりませんよね？
そこで、、、
そういう体験を加速していく、
自分を客観視するのに役立つ音を創りました♪
どうぞ試してみてください♪
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自分を観察してみる、っていうときに、
自分の常識、世界観、信念、っていうのが、
客観的な観察の邪魔になってしまいます。
自分の中で、出来事に対する反応が固定化してるんです。
例えば、電車で足を踏まれたら怒る！とか。
他の反応を選んでもいいんだけど、
怒る、っという反応を自動的に選んでいる。
そういうところに、気づいていく、っていうことです。
音源を聞いていただくと、
現実から遠のいていくような、
α波状態というか、潜在意識にアプローチする、というか。
そういう状態を創り出すことが出来るので、
自己観察がすごくスムーズになります。
パイプにつまった汚れが落ちていくような、
そういう体験も自動的に起きてきます。
涙がでそうになったら、そのまま泣いてあげてください。
音を聞きながら眠くなったら、
そのまま寝てあげてください。
呼吸に意識を向けてあげることもお忘れなく♪
こちらの記事から、ダウンロードできます。
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では、今日もお読みいただき、ありがとうございます♪
ステキな一日をお過ごしください♪