いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日は市のイベントがあり、作業所も出店するということでお手伝いと
して参加しました。
イベント自体は歩行者天国になるほどの規模でかなりの人が訪れる
イベントです。
最初はイベントに参加しようかどうしようかと苦慮していましたが、
自分の病気を少しでも克服をしたいと思い、荒療治じゃないけれど、
ハードルが高いのはわかってはいても、これ以上病気に振り回されるのが
苦痛だったので、イベント参加に挑戦してみました。
朝、起き上がるとすでに弱気になっていました。
ただ、参加するといった手前、休むわけにもいかないし、最後の
手段として「にっこりうつ」があるからなんとかできるかなと
思っていました。
この時点ですでに間違っているのですよね。
自分の力で頑張るのではなく「にっこりうつ」で回避をしようと
している時点でかなり弱気・・・。また悪化させてしまいかねないことに
挑戦をしようとしています。
なんとか作業所までは通所でき、集合場所からイベント会場まで送迎を
してもらいました。
到着すると他の利用者さんたちも集まっていて、準備をしていました。
私も準備作業に取り掛かりました。
ここまでは準備中なので人通りはなく、安心して作業ができていました。
いざ、イベントの開催宣言が行われると、一気に人が増えてきました。
少しずつ頭痛や緊張感が発生。
当作業所ではわたがし、ポップコーンお、木工ワークショップを開催し、
私はワークショップの担当になりました。
おかし系（食品系）は苦手なので、ワークショップのほうをさせて
もらいました。
※食品系はさらに緊張してしまいます。
作業所探しをしていたころに食品系の作業所を２日間ほど体験して
いたのですが、人の口に入るものを作るとなると神経を使い、
自分とは相性が悪いことがわかりました。
ワークショップでは、グルーガンを使っての工作です。
作業の流れを説明し、グルーガンの注意事項を説明し、あとは
作業に困っている方のサポートをしていました。
知らない人の前で説明やサポートをするのって、今の私にはかなり
ハードルが高いことです。
対人恐怖症の私ができることではありません。
ただ、責任感だけで頑張っていた気がします。
お客様に迷惑や怪我をさせてはいけないという責任感。
そして作業中は作業所の代表になっているわけですから、責任感が
さらに増してきます。
イベントは５時間という時間です。
その間、ずっと緊張や頭痛に悩まされながらもなんとかクリアしました。
途中用意していた机や椅子に人が溢れてきてしまい、手が回らなくなり、
パニックに陥ってしまうこともありました。
大盛況だったので、イベントとしては成功ですが、私の精神状態は
限界を迎えていました。
知らない人と会話をするということがとても苦痛でした。
恐怖そのものです。
５時間がとても長く感じられました。
それでもクリアできたのは「にっこりうつ」によって表情は普通で、
責任感で会話を成し遂げることができました。
イベントが終わり、帰宅をしようとした時にはへろへろ状態。
作業所に戻り、しばらく動けない状況に陥ってしまいました。
ずっと緊張をしていたので肩こりがひどくなっています。
今でも肩がだるくて、パソコンを入力する力もありません。
嫁からチョコレートをもらい、甘いものでくたびれをとっています。
くたびれてはいるけれど、今のところ、ダウンまでは行っていません。
まだ緊張が続いているのでしょうね。
これ緊張の糸が切れたら完全にダウンするケースです。
かなりぼーっとしてきているから、ダウンするまで時間の問題ですね。
けれど、ハードルが高いのがわかっていても、クリアできたことは
大きな一歩を踏み出せたのかもしれませんね。
まぁ、薬のおかげもあるからでしょうが、クリアできたことが
とてもすごいと感じています。
あとは、反動が怖い。結構無理をしていたのはわかるので、これが
いつ反動がやってきて、パニック症状やうつ症状がでてくるのが
怖いですね。
幸い、明日は作業所をお休みの日でかつ、嫁もお休みの日なので
助けてもらえると思っています。
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少しずつ反動がでてきています。ダウンしかけ。
目も周り、耳鳴りもしてきて、心拍数も高くなっています。
頭痛に肩こり、吐き気にめまい。
物理的な症状はこんな感じ。
そして物音恐怖。（これはいつもか）
今日はねれるかなぁ。なんか恐怖心が高まっているから寝れるか
どうかが微妙。
ぜったいに今日の日中のことを思い出し、寝れない可能性が大きい。
とりあえず、ベッドに横になってみます。