いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今日は朝からテンションが低いです。昨日の面談の疲れが残っているのかな？
もしくは長女・長男のことが気になりすぎているのかな？
なかなか悩み事が尽きることなく、次から次へと悩んでばかりいますね。
そして物音恐怖心。これが一番やっかい。聞き耳をたてているわけじゃないけれど
大きな音がするとそっちに心がとられてしまい、恐怖してばかりいます。
生活音だから仕方ないのだけれど、それでもやっぱり怖い。
一人部屋の中で佇んで、物音と戦っています。
音が聞こえないような対策ももちろんとっています（ヘッドホンで大音量）。
それでも恐怖心は消えることなく、怯えてばかりいます。
いつになったらこの症状は落ち着くのだろうか。もちろんそれを緩和する頓服も
飲んでいます。
何か他のことに集中できればと思って、先日購入した大人の塗り絵をしては
いるのですが、すぐに気持ち悪くなってやめてしまいます。
細かい作業は苦手です。
ガラスコップのお絵かきも今日は無理でした。気分がまったく乗らない。
今日は何をしても気分が上がりません。
胃だけは痛みがある状態。頭痛もし、吐き気も残ったまま。
なんか、今日は１日ダメダメな日なようです。
アルコールもダメ、甘いものもダメ。ストレス発散のアイテムはドクターストップ。
ストレスだけが蓄積されているような気がしますね。
本当に何か気分転換になるものを考えているのですが、なかなか思いつかず。
欲と言うものがなくなっているから見つからないのでしょうね。
結局、今日も寝てばかり。
来月からは作業所に通所することを考えては不安になり、自己嫌悪に陥る。
これの繰り返しをしてばかりいました。
来月になったら少しは落ち着くのかなぁ。
長女の件が落ち着けば少しは落ち着くのかなぁ。
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２１時前です。やっと晩御飯が食べれるようになりました。
なかなか胃痛が治らなくてやっと落ち着きました。
夕方になるといつも胃痛が発生し、その日によって晩御飯の時間には回復するか
夜になってから回復するかは日によってまちまちです。
今日はこの時間にやっと胃痛が治り、晩御飯を食べました。
長女と一緒にご飯を食べる機会が残り少ないと言うのに、何しているんだろうか。
明日は一緒に食べれるようになるといいな。
幸い明日は嫁が休みなので落ち着いた１日を迎えれるのではないかと思っています。
本当に嫁がいないと何もできないんだなぁ。