昨日は寝れると思ったんだけれどな・・・やっぱり寝つきが悪く・中途覚醒があった。
昨日の作業は精神的に疲れていたから寝れると思ったのだけれど、変わらなかったね。
朝起きてからうつ症状が強く、ひさびさに通所をどうしようかと葛藤があった。
明日が休みを貰おうと思っているから通所しないといけないという思いが勝ち、
通所しました。
頭痛・胃痛はいつも通り止まらず。今日は特にひどかったなー。
天候が悪いためかな？急に寒くなり、雨もずっと降っているから、うつ症状が
強くでているのかもしれないな。なかなか冬季鬱は終わってくれないな。
この季節になると通所率が低下するのだよな。
今日は１日、悩み事を探していた気がします。おかしいですよね。なんでわざわざ
悩み事をさがしてしまうのでしょうか。
何もなければそれでいいのに、悩むことが趣味になっているのでしょうか。
いや、悩まないと不安になってしまっているのかもしれません。
不安になるから悩みを探し、悩んでいたら不安になり、なんか矛盾した行動をしていると
思います。
うつ症状が強かったので不安焦燥感が激しく、けれど何を悩んだらいいかわからなくなり、
悩みをさがしていました。
なんか、わかりづらい表現だとは思いますが、実際にそんな感じなのです。
今もそうです。なにを悩んでいるのかわからないけれど、悩みを探しているのです。
今日はダメ・・・ブログを書く気力もない。
また、落ち着いたら書きます。今日はパスします。