先週は子供の卒業式もあり、連続で休みをいただいていたので、しばらく
作業所には通所していませんでした。
だから４日ぶりの通所になります。
最近、寝つきが悪いのですよね。眠気が来ないのですよね。
パソコンは早めに終了しているし、寝る前にはスマホをさわらないように
している。
なのに眠気が来ない。眠剤も飲んでいるのに、なんで眠気が来ないのだろうか。
やっぱり環境の変化が影響しているのかな。
色々と悩んでしまい、負担になってしまっているのかもしれないな。
悩むなと言われても悩んでしまう。精神が安定していないのかな。
ベッドで横になっていても、目を閉じれない。目を閉じようとすると目が開く。
そわそわした感じがあって、眠れない。
何に焦燥しているのでしょうね。もう少し落ち着いた方がいいと思うのですが。
そんなわけで最近は寝不足のはずなのに、それでも寝れない。
なんか悪循環してないかな？
今朝も遅くに寝て、朝早く目が覚めた。寝付くまでベッドで寝返りばかり
うっていました。
起きてからずっと胃に激痛が走り、胃が痛い状況が作業所で作業が始まるまで
続いていました。
朝起きて、朝ごはんを食べて、通所して、そこまでの４時間もずっと胃痛が
していました。
胃薬も飲んではみたけれど、落ち着かず。
こんな状況がいつまで続くのかな？あまり続いてほしくはないけれど。
作業所に通所してもしばらくは胃痛がしていて、作業ができるかどうかが不安でしたが、
とりあえず問題なく作業はできたと思います。
トイレの回数はちょっと多かった。おおっぴらに休憩するわけにもいかないから
トイレにこもって、胃の痛みが落ち着くまで待っていました。
今も胃が痛い。とりあえず処方された胃薬は今日の分は飲んでいたので漢方薬を
飲んでみます。これで落ち着けばいいのにね。
またしばらく横になって様子をみます。
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今日もお風呂は半分しか入れず。頑張ってみたのですが、無理でした。
入ってもすぐに上がってしまい、体を洗うことができませんでした。
頭だけは木屑をかぶっているから洗えたけれど、体が洗えない。
というより頭を洗ったら疲れ切ってしまい、体を洗うだけの体力がない。
うーん、もう少し頑張れるようになりたいな。
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今日の作業は、テーブルソーという機械を使った作業でした。
私が苦手な機械の１つです。
テーブル上に丸ノコの刃がついたような機械です。
高回転で刃が回り、その上を滑らせるように木材をカットしていきます。
刃が大きいだけあって結構気を使う作業になります。
今日は胃痛もあってか、もっと落ち着いた作業がよかったのですが、
今日の作業はそのテーブルソーを使った作業になりました。
集中をしないといけないのですが、なかなか集中できず、苦戦していました。
幸い怪我をすることはなかったのですが。
木工作業所なので危険な工具はたくさんあるのですが、その中で私は
テーブルソーが苦手です。
音も大きいし、手の数cm先で刃が回転しているので怖いです。
できれば、明日は落ち着いた作業をさせてもらえるといいな。