自己嫌悪真っ只中です。今日は無理です。何もできませんでした。
朝からめまいや頭痛を伴い、起き上がることすらできません。
作業所に連絡して休みをもらおうと思ったのですが、電話をすることが怖かった。
結局、メールで休み連絡をすることにした。
電話恐怖症です。
基本的に電話が苦手。相手の顔が見えないから、何を思われているのだろうかと
気になってしまいます。
それどころか、休み連絡なので後ろめたさがあり、電話での連絡がとても怖いです。
寝逃げを行なっていましたが、結局めまいや頭痛はとまらなかったです。
今も継続中。
自己嫌悪が続いており、一時的にでも気を休めるためにアムカをしていた。
なんでアムカをするのだろうか。けれど暴走していた状況から一時的にでも
回避できるのは事実。なんか、我に帰った感じがする。
一種の麻薬かもしれませんね。
なんか、そろそろ無理が出てきているのじゃないかな。
先週も今週も連続で週中でダウンをしています。２週連続です。
頑張ろうと思っていても気持ちがついていってない。
考えと気持ちがちぐはぐ状態です。
結局今日は１日寝逃げをしてばかり。何度も起きて作業所に通所しようと
考えたことか。
考えれば考えるほど自己嫌悪に落ち込み、結局身体に傷を負い、寝込んだ１日。
あまり休んだ気がしないな。
明日こそは通所しようと思っているのですが、体が動くかどうかが微妙。
あまりいい感じはしていない。若干まだ精神状態が暴走気味ではある。
薬の頼るつもりはないけれど、神頼みというか何かにすがりたい。
もう自分じゃコントロールができなくなりつつある。
結構限界に近いかもしれないな。
あー、目が回る・・・。