今日はアムカの跡がかゆい日でした。気温も高いので汗がでてきて
かゆくなってきているのかな？
アムカなんてしたくないんだけれど、昨日も書いたんだけれど
したくてしているわけじゃないのですよね。
気分転換になっていること自体が情けない。
今日は一応買い物には出かけたけれど、それ以外は横になっていた。
今日も以前アムカした場所に対してアムカをしてしまった。
やっぱり今の生活が嫌だ。
もっと充実した生活を送りたい。意味のある生活を送りたい。
ただ、何もせずに過ごすというのが耐えれない。
土日になるとこの症状が現れてしまうからやっかい。
仕事でもしていれば気分転換になるだろうけれど、それをアムカで
気分を変えようとしている自分が情けないです。
精神疾患を患っているみなさんはどうやって気分転換をされていますか？
寝ているのが安全なのでしょうか。
けれど、寝ていると余計に不安や焦燥感にかられたりしていませんか？
私は横になっているといつも余計なことを考え、自分で不安や焦燥感を
呼び出してしまい、落ち着かず、とはいっても起き上がれず苦しんでいます。
あとは、タバコと酒ですね。
酒は今日から禁酒をしようと思っています。せっかく薬をもらっていても
酒を飲んでいたら効果がないので、今日から禁酒です。
タバコは無理ですね。タバコをとったら本当に何もすることがなくなるし。
こうやってブログで愚痴らせてもらえるだけでも少しは気分の転換には
なりますね。
本当はもっと沈んでいてネガティブ思考の状態なのですが、ブログを
書いているうちにネガティブ思考が少し和らいでいくので時間さえあって
体を起こすことができたらブログを書いています。
ブログには書けないネガティブなことを考えてはいるのですが、
ブログを書いているときはその考えがでなくなるので少しは気分が
楽になります。
ブログは趣味・気分転換の１つになってきているのかもしれませんね。
趣味は音楽・吹奏楽・カメラとあったのですが、どれも嫌になっていて、
唯一残ったのはパソコン・ブログです。
これがなくなると完全に趣味がなくなりますね。
これがあるからアムカの回数もそこまで多くないのでしょうね。
仕事から帰ってきてからすぐにパソコンの電源を入れ、ブログの内容を
考えている時間が一番落ち着いているのかもしれませんね。
今、パソコンがなくなると本当に何もすることがなくて、アムカが
趣味になってしまいそう。
そういうときに限ってパソコンはかなり調子が悪い。
ノートPCを持っているけれど、どちらも１０年以上選手。
いつ壊れてもおかしくない状況で利用しています。
うーん。嫁と相談して本格的に考えていかないといけないかな。
なんとか来年３月（三女の卒業）までは持ってほしいな。
それまでにパソコン貯金をしていくかな？
ちょっと嫁と相談してみようかな。
あー、話題がそれたね。
アムカの跡がかゆい話だった。
そうなの。結構痒くてかいてしまう。それが昔の傷であればいいんだけれど
最近つけた傷まで書いてしまうから血が出てしまう時がある。
まだ完全に治ってない場所まで掻いているので。
うーん。。。。どうしようもないね。
アムカをされたみなさんは痒くなったりしますか？
って何てことを聞いているんだろうか。
かゆいに決まっているのにね。
季節的に傷が痛む時期なんでしょうね。