昨日の話なんですが助手席に乗っていてシートの下にペットボトルの
蓋が落ちたから取ろうとしたんだけれどお腹が邪魔をして、前屈が
できなかった。
結構ショック。
ついこの前までできていたと思うんだけれどな。お腹が邪魔をして
ものが取れなくなるまで太ってしまったのか。
そう思いながらも今日はどこにもでれず。
出かけようとすると、頭の中で「ガソリン代がもったいないから」と
言われ、車で外にでれず。
買い物に行きたかったんだけれどな。お弁当箱が壊れたから１００均に
行きたかったんだけれど、それすら頭の中でさせてもらえない。
結局やけ酒で今日は過ごした。
お酒を飲むこと自体いけないことなんだけれどな。
何しているんだろうか。
お酒のつまみに家にあるポテトチップスを食べているし。
痩せたいと思いながら反対の行動をしている。
昨日の通院で医師からも休日は散歩でもして日光を浴びるように言われて
いるのに、結局散歩にもでれず。
去年のこの頃は散歩してたよ？
仕事から帰宅して散歩をしていたよ。
なんで今年はできないんだろうか。色々と屁理屈をつけては散歩を
サボっている。
体を動かすこと自体がしんどいのです。それじゃダメだとは分かっているんだけれど
体を動かすことがとても苦痛。
お風呂に入る時に体を動かすのも苦痛。
とにかく動くということが自分の中で苦痛になっている。
結局今日は朝起きて朝ごはんは食べれたけれどそこから寝ていた。
寝ることしかできない。
どうやったら散歩ができるのだろうか。
散歩自体、そんなに苦痛じゃないはず。
あー、けれど人とすれ違うのが怖いか。
去年散歩していた時も人とすれ違うのが怖かったな。
とにかく、このぽっこりとしたお腹を何とかしないと。
太っていく自分が情けなくなってしまう負のループに入ってしまう。
せめて食事療法でもできればいいのだけれど。
サプリとかで痩せれないかな。けれど薬を飲んでいるからサンプリは
危険か・・・。
なんか、楽に痩せれないかな。
体を動かすことができない人のための痩せる方法とかないかな。
やっぱり食事療法だよな。