今回のGWは最悪だった。結局毎日アムカをしては寝て過ごしていました。
起きていた時間よりも寝ていた時間の方が多いのじゃないかな。
起きていると悪いことばかりしてしまうので寝ていることで現実逃避をしていました。
明日からは作業所通いに戻るから平穏な日々が迎えれるかな。
長期休みは苦手だな。病気じゃなかったら楽しいのかもしれないのにな。
何も楽しいことがなかったな。苦痛と闘っていた毎日だな。
今も暇を持て余しているからブログを書いているだけ。
毎日朝はちゃんと起きて朝ごはんは食べれていた。
朝起きていたというより寝る体力がなかったというのが正解な気もする。
けれど、朝ご飯を食べてから昼までは寝ているんだよね。
やっと何か買い物に出れるのは昼から。午前中はアムカか寝ているだけ。
何か損をした気がするのですよね。
わかってはいても午前中はダウンしています。
昼から出かけようとすると幻聴が聞こえるのです。
ガソリン代が勿体無いから出かけるなって言われるのです。
確かに買い物といっても１００均なので往復４００円のガソリン代を
かけていくのも勿体無い気もします。
だから出かけるなって言われるのだと思います。
それでも去年は幻聴とか聞こえなかったから１００均にいくのも
普通に出ていたのですが、今年は幻聴が聞こえるようになりましたね。
結局、どこにもでれず、家に閉じこもってばかり。
そりゃ、気も滅入ってきますわね。
少しくらいは外の空気を吸うなりしないと気分的にしんどいと思う。
散歩にもでれず、家で横になっているだけ。
嫌だな・・・。
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家にいると子供のギャン泣きで胃痛と精神不安定になってしまう。
ギャン泣きを聞くだけで胃は痛くなるし、精神は不安定になるし。
こっちの身がもたない。
GW中、毎日のようにギャン泣きを聞きながら生活をしていたのですが
その度に、胃痛や精神不安定になってしまい、しんどい。
その度にタバコを吸って精神を落ち着かせている。
GW中、タバコの本数が一気に増えたな。家にいる時間が増えているから
必然的に精神不安定になる機会が増えるからタバコの吸う回数が増える。
普段は３日で１箱程度だったのに、GW中は１日１箱になっている。
それだけ不安定なんだなーとわかる。
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精神が安定しない。すっごい不安定。
ムカムカ・イライラとしてしまう。何があるわけじゃないよ。
何もないけれどイライラが止まらない。
明日から作業所だから不安定になっているのかな。
こういう時に、子供のギャン泣きはカチーンと来るから嫌だな。
とりあえず、なんとかして精神を落ち着けないと爆発してしまいそう。
なんかストレス発散の方法を真面目に（いや、今まで不真面目というわけではない）
探していかないといけないね。