今日も憂鬱な朝が始まった。特に予定もなく、ゴロゴロ過ごす感じ。
それがとても情けなく、自傷行為に至ってしまった。
極端だよね。暇だからアムカするなんて。
少しは考慮すればいいのに、まったくそんなこともなく、躊躇もなく
アムカしている。
頓服薬は昨日一気飲みしちゃったからないし。
まだ次の診察まで２日ある。どうやって２日間耐えていくか。
本当は前々職を辞めていく想定はしていなかった。せめて定年までは
頑張っていく予定だった。
ただ、新世代の風が吹き、自分のペースが合わなくなり、病状を
悪化させてしまった。
このあたりでうつ病を発生していたのでしょうね。
それが仕事をしているうちに一気に加速して病状を悪化させてしまったのだと
思います。
自分の限界まで仕事をしていた。
髪をきったり、入水したりと自傷行為はあったものの、それでも仕事が
全てだったから嫁に送迎をしてもらいながら仕事をしていた。
そこに自分の居場所があったから。
いつの間にかにJRにも乗れなくなって、乗っても誰かに見られているという
恐怖観念に駆られてしまい、JRで移動するだけで疲労感が半端じゃなかった。
この時点ですでに悪化していっているのにそれすら気づかず、嫁に送迎を
してもらって仕事をしていた。
仕事中は「にっこりうつ」がでてきて、一時的に元気になっていた。
だからこそ、仕事をしていれば普通に過ごせると勘違いをしてしまった。
最後の最後まで自分がうつ病になっているのに気づかなかった。
いや、気づかないふりをしていた。
実際に動けなくなったりして、あっという間に有給を使い切るなど
うつ症状はでていたけれど、それを認めたくなかった。
新しい技術に追いつこうとしても理解ができないという症状もでていたけれど
年齢のせいだと思い込み、うつ病がそうさせているに気づかなかった。
今でもだけれど自分を「うつ病」と認めてしまうと、なんか今まで組み立ててきたものが
全て崩れ去ってしまうのではないかという恐怖があり、今でも頑張っている。
公共交通機関に乗れないから車での通勤をさせてもらっている。
公共交通機関に乗れない時点で病気だよね。それすらまだ認めたくなくて
まだ乗ろうと思えば乗れるのじゃないかと思ってしまう。
実際は乗れないんだろうなと思ってしまう自分もいる。実際にそうなのですが。
まだ知らない人が多いところは苦痛です。
イオンとかは嫁がいないと動けないです。一人では無理ですね。
そういう事実があってもどこかで「うつ病」じゃない、甘えだと思っている自分が
いるのです。
病気になんか負けたくない。それを認めてしまったら人生がそこまでだから。
そう思って頑張っているから、アムカとか自己否定的な行動を起こしてしまう。
自己肯定って難しい。承認欲求が欲しい。
人に頼りにされる人に戻っていきたい。戻りたい。
今のままでは何も変わらない。
結局朝起きてから１０時までにしたことは朝ご飯、薬、アムカ、ブログをしているだけ。
こんな生活は嫌だ。
嫌だとわかっていても生活を変えるだけの気力がない。
結局横になっているしかできない。
本当に嫁の介護がないと何もできない。
本当に嫁には頭が上がらない。
生活面も精神面も生計面も全て嫁任せ。
そりゃ、自己否定も強くなりますね。自分では何もできないから。
早くGWが終わって欲しい。そうすれば作業所に通所でき気分転換にはなるから。
けれど、次の作業は結構気を使う作業だから疲れてしまいそうだな。
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結局今日もタバコと酒と薬で逃げている。薬は嫁に隠されているので、
夜の薬を昼間に飲んだ。
ODも半端じゃない。
落ち着かないんですよね。
不安とイライラとそわそわと。なんか自分が自分じゃないみたい。
GWは嫌だなー。あと何日続くのだろうか。もうそろそろ限界です。
精神的な苦痛がつらいです。
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午後から長男を連れて買い物に行ってきた。明日BBQをするために
準備品を購入しに行ってきました。
って炭と着火剤と鶏肉を買いに行ってきました。
炭と着火剤は変えたけれど焼き鳥用の鶏肉が全て売り切れ。
えっ？と思いました。
そっかー、GWだからBBQとかしている家が多いのだろうな。
かといって、あちこちのお店を回るのは面倒だったので
焼き鳥はなしですることにしようと諦めました。
そのあとは昨日行けれなかった１００均に行ってきて、長男にせがまれて
車のおもちゃを買いました。
まぁ、１００円だからいいかと思って（財布の紐がゆるんだな−）買いました。
あとはパン屋さんでおやつをして帰りました。
これだけの作業をしたら帰宅したらぐったりです。
すぐに眠ってしまい、夜まで起きれませんでした。
体が痛いです。何もしていないのに筋肉痛になっています。
どれだけ体力がないの？って思いますよね。
単なる数店舗、お店を回っただけなのにぐったりです。
車の運転が疲れるのかな。
今日はぐったりなので、明日のBBQに備えて寝ることにします。