今日は朝からめまいと頭痛がひどくて起き上がれませんでした。
作業所に休み連絡をして午前中はずっと寝ていました。
午後になってやっと落ち着いてきました。季節の変わり目だから
体調を崩しやすいのかな？
それともメニエル病かな？
せっかく今月はなんとか休まずに全部出社できるかと思ったのに
こんな月末に休んでしまうとは。もう少しだったのにな。
皆勤手当を狙っていたのに、今月ももらえず。
今年に入ってから調子が悪いなー。自己暗示でもかけているのだろうか。
あまりネガティブ発言が多いから自己暗示でもかけていそう。
なんとかブログだけでもポジティブシンキングに変更していきたいな。
結局今日も１日中、休んだことを後悔して終わった。そりゃ、胃も痛くなる。
今は胃痛がしています。
本当にうつ病なんてなるものじゃないね。何一ついいことがない。
暗闇の中を手探りで歩いているような感じがする。
光が見えない。
このままこの人生を歩んでいかないといけないと思うとつらい。
鬱抜けをした人の記事を読んでいても、今ひとつ実感がわかない。
疑ってしまう。
なんか、疑ってばかりの性格になってしまう。
だから、家族の言葉すら疑ってしまい、意固地になっている。
せっかく通院してもあまり意味がない。
それでも早く治したいから薬だけは飲んでいる。
薬を飲めば飲むほど体重は増えるし。
なんかどうしていいかわからなくなるよね。
運動をするように精神科・糖尿病の先生の両方から言われているけれど、
その気力がでないから・・・。
外にでるだけのパワーがない。
結局、今日はご飯の時以外は動いていないなー。
ずっと寝てばかり。筋力が低下していく。
もう少し動けるようになるといいのですが。