眩暈から始まった1日。精神的にダウンしてきているね。 | ともの闘病日記(うつ病)

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2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

昨日(2月23日)は1日中、動けずこたつで横になって寝ていました。
ブログすら記載する元気もなく、ただただ横になっているだけ。

それだけで1日が終わってしまった。

本当に休日は苦手です。

昨日何気なく、Youtubeを見ていたらあまりにも自分に当てはまるものを
見つけてしまった。
https://www.youtube.com/watch?v=jzb3fE6ub6Q
全てが当てはまる。

こういうのをみると典型的なうつ病なんだなーと実感してしまう。
いろいろな人が苦労をしているんだよね。自分だけじゃないんだよね。
だから、こんなところで弱音なんて言えないね。
他の人が頑張っているのに自分だけ甘えてしまうのはNGだよね。

今日(2月24日)、朝起きたら突然の眩暈に襲われた。
目覚まし時計がなっているのは気づいていたけれど、それでも起きれない。
完全にダウンしていました。

目が覚めていても眩暈がしていて横になっていました。
倦怠感もあり、さらに体を動かすのがしんどかった。

それでも9時くらいになると多少落ち着いてきたから作業所に通所しました。
けれど、午後からは完全にペースダウン。やっぱり無理だったかな。

帰ってきてからはさらにダウン。体を支えることもできず横になっていた。

やっと22時になってから体が動かせるようになったのでお風呂に入ったけれど
湯船に浸かることや体を洗う元気もなく、烏の行水で上がってきた。

なんか、今月に入ってどんどんと体力が低下してきている。
なのに反比例して体重は増加している。
まぁ、体を動かす日が減ってきているからだろうね。以前はそれでも土日は
出かけて、散歩をしていたのに、今はこたつむりです。

また憂鬱な土日がやってくる。精神的に不安定になる日がやってくる。

幸い、日曜日は嫁が休みを取ってくれているので、明日だけを乗り越えればいい。