今朝起きたのだけれど、倦怠感があって、作業所にいく元気がなかった。
完全にうつ症状が強くでている証拠だ。
昨日も午後から休んでいます。
作業所にいきたくない病が出てきていて困っています。
作業所に出ようとすると体調不良になります。精神から身体にアラートを
出しているようです。
なんか、前々職、前職を退職する時と同じ状況になっている気がします。
さすがに作業所は退職したくないよ。
一時的に落ち込んでいるのであってほしいです。
明日は通院だからこのことは話をしておかないと。
薬で緩和できるのであれば緩和してほしい。
そうしないと自責の念で潰されてしまいそう。
自分を自分で殺してしまいそう。
自分が最大の敵なんだよね。自分を受け入れることができない。
自分が嫌いだから。
自分を好きになんてなれない。自信なんて持てない。
どうしても怠けているようにしか見えない。
何年経っても自分の病気を受け入れることができない。
なんか、「できない」ことだらけなんだよね。
否定をしてばかり。
だから自分の存在価値すら否定をしてしまう。
つらいよ。