今日は病院（精神科）の受診日です。
今日は診察待ち時間が短かったです。いつもならあと３０分くらいは待たないと
始まらないけれと思うんだけれど、午前中のうちに開始されました。
それでも１時間は待っていたんですけれどね。
診察はいつも通り。特に変化なし。お薬も変化なし。
言われることは散歩しましょうくらい。
まぁ、予想通りですね。夜寝れないことなども相談したのですが、特にそこには
触れられず、散歩をして上手に気分転換をしていきましょうとのこと。
うーん・・・なんだかな〜。ちゃんと伝わらなかったのかな。
今週は結構苦しんだんだけれどな。それが伝わっていないのかな。
現在の状況を伝えるのって難しいな。なんか、理解してもらえているのか不安に
なってしまいますね。
趣味の吹奏楽も今や、義務的な感覚になっているから参加できないということも
伝えたのに、なんか伝わっている手応えがなかったな。
まぁ、とりあえずお薬だけもらってきました。
お薬は変更なし、次回は来年です。自分の誕生日に受診です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は晩御飯を食べてからイルミネーションを見に行こうという話になっていましたが、
人が多いところにいく元気がでませんでした。
今日がイルミネーションの初日ということで人が多いと親に言われ、やめました。
ただえさえ、病院で疲れて帰ってきてからずっと横になっていたのに、これで
イルミネーションなんて見に行ったら大変だろうな。
昨日ダウンしたばかりなのに、今日またダウンするような場所にいくのは、自殺行為に
近いのでやめました。
どこかにでたい気持ちはあるけれど、無理はしないほうがいいよね。