今日は白髪染めをしました。うつ病になって以来、白髪が一気に増えました。
５年前まで白髪なんてなかったのに、この５年間で白髪が一気に増えました。
定期的に白髪染めをしたいのですが、なかなか気力がでずに、白髪染めも
ままならない。
なんとか今日は日中に白髪染めができました。とりあえず、ちゃんと色はついたみたい。
鏡を見る限り、白髪は目立たなくなった気がする。
美容室とかに行けば綺麗と染めてくれるんだろうけれど、人と接するのが困難な状況なので
知らない人と会うのは嫌なので自分で染めています。
なかなか上手に染めるのは難しいですね。
今日は白髪染め以外は特に何もできていないです。
これから三女を県外の寮まで送ってきます。
来月職場実習があるのですがその職場実習は地元で行うことになっているのです。
今日はその事前挨拶のために一時的に帰宅しました。
昨日帰ってきて、今日実習させてもらえる企業に挨拶して、これから寮まで送ってきます。
今日中には戻って来れそうにないので先にブログを書いています。
今日は希死念慮さんが強くでています。本当髪染めをしていなかったら、アームカットを
しそうになりました。
金曜日に体調不良で休んでしまったのが悔やまれるのか、ちょっと金曜日から情緒不安定です。
明日からまた１週間の始まりです。日曜日はどうしても不安になりやすいですね。
自分でプレッシャーをかけてしまっているのでしょうね。
ちゃんと１週間を乗り越えないと・・って自分に暗示をかけて、プレッシャーをかけて
しまっているのですよね。
まだまだ、安定期に入らないですね。精神不安定です。
今も、落ち着かずそわそわしています。なんだろ、とてもざわざわ感が止まらない。
ちょっと気持ち悪い感じがしています。