ふとしたことでパニックに陥ってしまいました。 | ともの闘病日記(うつ病)

ともの闘病日記(うつ病)

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

帰宅をすると、嫁の車や嫁、子供たちがいない。

いつもの買い物かな?と思って待っていても帰ってこない。

いつもであれば、17時くらいには帰ってくるはずなのに、
今日は18時くらいになって帰ってきた。

17時より遅くなることはなかったから、何があったの
だろうかと心配をしてしまった。
というよりパニックしてしまった。
仕事から帰宅すれば家にいるはずの長男までいないし。
保育園から帰って来れば家にいるはずなのに、いない
から何事があったのかとパニック状態。

とりあえず、家にいてもそわそわしてしまうから、散歩に
でかけることにした。

散歩から帰っても、まだ嫁・子供は帰ってきていなかった。

普段と変わったことがおきるといろいろと悪い方向に
想像してしまうよね。
携帯を見ても着信等がないし、午前中から出かけているから
夕方には帰っているものだと思っていた。

予定と現実が異なってしまうとパニックになってしまう。
気がつけば、肩に切り傷があり、また自傷行為を行って
しまったんだなと思った。

あとあと考えれば、LINEで連絡を取ればよかった。

それすらも出てこない状態になっていました。

散歩をしても気分転換にはならなかったし。
なぜか早足になってしまい、時間が遅く感じました。

嫁は自分と違って携帯電話を携帯しているから連絡は
取れる状態だったのに、それに気づかなかった。

気づいていればこんな状態にならなかったのにね。

頭の回転が悪くなったなー。これもうつ病の影響かな。

悩むことはできても、考えることができなくなってきたのを
実感しました。

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今日のお仕事も順調でした。特に失敗することなく、指示された通りに
作業ができました。
ただ、指示された通りにしか動けないので、他の人みたいに
自分で考えて行動することができない。

木工の知識がないのは事実なんですが、他の人は指示されたことから
最適な手順で作業ができているのに、自分は1から説明を受けないと
作業ができない。

そして、前回したことを覚えていない。

「前これやったよね?」と言われても、したかどうかが記憶にない。
何も考えずに作業を淡々としていたのかな。