今日は定期健診の日です。相変わらずの待ち時間３時間の診察５分。
これがなければいいのにな。
待っている間に何回かタバコに行けたよ（涙
診察結果はいつも通り。ほぼ毎回同じことを言われるので、慣れてきた。
あとはいつも通りに薬をもらって帰るだけ。
まずは体力をつけるようにすることを優先にして生活をしていく。
これを目標にといわれ、・・・けれど先生、身体がうごかないんですけど。
頑張らないと何もできないんですが。
何か続けれる運動がないものか。どれも中途半端に終わっているんだよね。
前回の休職の時にはそれでも毎朝散歩をしていたけれど、今回はまったく
散歩する気力すらでてこない。
それは今になっても一緒。
前回はスクワットもしていたけれど、今回はできていない。
前回と比較をすると、かなり身体を動かすということに気力を回せない。
唯一の運動は嫁との買い物で少し歩くくらい。
お風呂すら入る気力もでない。だから体重だけは増える一方。
何か目的がないと運動もできやしない。
寝てばかりだといけないのはわかってはいても行動に伴わない。
==========================================
今日の頓服の飲んだ回数です。
| 用法 | 朝 | 昼 | 夕 | 眠 | 随時 |
| 不安・焦燥 | |||||
| 頭痛 |
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆