体重の異常増加が起因していろんな病気の可能性が高くなり、
精密検査が必要となった。来週の木曜日が精密検査。
※あっ、面談がある日だ。来週早々に上司に報告しなければ。
あまりいい状態ではなさそう。
とりあえず、医師からは家の中でできる運動から初めて行き、それから
外にでるようにしたらどうか？と言われた。
家の中でできる運動か。
うーん、健康診断の時に医師に勧められたスクワットマジックがいいのか？
とりあえず、最終目標は６０Kgまで落とすことを最終目標とし、まずは
第１段階として８０Kgまで落とすように指示された。
とはいっても２０Kg落とさないことには８０Kｇにならない。
早速今日は子供と一緒に歩くようにした。すでに膝が痛い。
明日もがんばって歩くようにしよう。