Passage of time is bridged~観測世界の断片にかかる橋~ -17ページ目

Passage of time is bridged~観測世界の断片にかかる橋~

埼玉県川越市で活動している梛木 赫(ナギ ・アキラ)です。
状態を整えるためのワークを制作しています。
癒しや変化を目的としたものではなく、
判断や思考が重くならない状態を保つための
セルフメンテナンス用ワークです。

家族の美徳と苦悩 

最近、このような記事をWebニュースで読みました。

統合失調症の姉を家に閉じ込めた両親「我が家は失敗例」、家族が全てケアは「美徳ではない」

 

家族が全てを背負って守ろうとする姿勢は、日本では「美徳」とされることが少なくありません。しかしその裏側には、当事者にしかわからない壮絶な苦労が潜んでいるものです。

そして、時代によってまったく周りに理解もしてもらえない、

医療従事者ですらまともに取り合わないということがあった、

そんな時代もあり、現在でも高齢者の親を持つ方には親に辛さが

全く伝わらないという苦痛を味わっている方も多くいます。

近所にも、70代の父親が40代の障害を持つ息子を世話している

家庭があります。日中でも夜中でも、息子さんの叫び声や壁を

叩く音が絶え間なく聞こえてくることがあり、その都度お父さんが外に連れ出しているのを見かけます。

 

近所の方から話を聞くと、その父親は自分の両親と同じ世代。

そんな年齢になっても大きな息子の世話を続ける姿に、

頭が下がる思いがある一方、

「いつか限界が来るのではないか」という不安も感じます。

 

 

福祉サービスを利用する大切さ 

高齢の親が障害や精神疾患を抱える子どもを自宅で抱え込み続けるケースは、少子高齢化が進む日本社会で増えている現実です。

 

中には「家族で面倒を見るべきだ」という価値観に縛られ、

福祉サービスを頼るのは「甘え」や「恥」と感じる人もいます。

特に真面目に仕事一筋で生きてきた人ほど

「自分で何とかしなければ」という思いが強く、誰かに助けを

求めることを避けがちです。しかし、福祉サービスの利用は

「自分が怠けること」でも「責任放棄」でもありません。

むしろ親子や兄弟姉妹が少しでも健康を保ちながら共倒れしないための、大切な仕組みです。

 

 

知らないままでは限界が訪れる 

「福祉サービスを知らない」

「どこに相談すればいいかわからない」

 

このような話は私が仕事をしている中で度々伺います。

わからないまま時間が経ち、限界を超えてしまうことも。

 

福祉の支援は、住んでいる市区町村の障害福祉課や

地域包括支援センターなどで案内を受けられます。

内容も訪問介護やショートステイ、通所施設の利用など多岐に

渡り、負担を少しずつでも軽減できます。

 

福祉に携わる職員さんも親身に話を聞いてくれる方が多いです。思い切って身内以外の人に相談することで、親自身の健康も守りながら、本人にもより良いケアを届ける道が見つかるはずです。

 

 

当事者でも知らない方は意外と多い 

実際に障害や疾患のある子どもを持つ親御さんであっても、

福祉サービスを詳しく調べたり活用しようとしないケースは

少なくありません。

それには年齢や育ってきた時代背景が大きく関係しています。

今の60代後半以上の世代は「家族のことは家で何とかするもの」

という価値観が強く、外部に助けを求めることを「恥」と捉えてしまったり、「頼ることは甘えだ」という意識を持っている方も多いです。

また、ネットで情報収集する習慣がない方が多くいます。

「調べ方がわからない」「役所に聞きに行くのもハードルが高い」

と感じているケースもあります。

逆に50代以下になると、社会全体で障害福祉や介護保険などの

制度が充実してきた時期をリアルタイムで経験しているため、「制度を使っていいものだ」

という認識を持っている方が増えています。

ただ、それでも「どこに相談すればいいかわからない」などの

理由で、結果的に知識が得られず抱え込んでしまうケースもあります。
知ろうとしないというよりも、どこから始めればいいのかわからないまま時間が経っている可能性も十分考えられます。

 

福祉サービスは「家族を守る力」 

「このまま家で見続けなければいけない」

「家族に迷惑をかけられない」

 

と思い詰めてしまう人ほど、必要なのは「誰かに頼っていい」という意識です。

 

福祉サービスを利用することは、自分を助け、結果的に家族全員を守る選択肢でもあります。もし周囲に同じような家庭があれば「こういうサービスがあるよ」と伝えてあげてほしいし、

自分自身の家族のためにも「どんな支援があるか」知ろうとする勇気を持ってほしいものです。

限界を迎える前に行動することが大事です。

それが親自身も子ども自身も幸せに生き続けるために欠かせない第一歩ではないでしょうか。

 

 

通話サービス内でこんなことも 

私が提供しているサービスの中でご相談をいただければ、

自分で調べられなかったり、調べるのが苦手という方に向けて

代行で調べさせていただいて、連絡をする先をわかりやすくする

ということを心がけております。

 

もちろん、検索結果はリアルタイムでURLや電話番号をLINEで

お知らせしてます。

 

もし、私に相談する方がハードルが低かったらご利用いただけると幸いです。

 

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夜中に起きるのは悪いこと? 

夜中にふと目が覚めてしまう──。
「生活リズムが乱れているのでは?」
「不眠症の兆候?」
そんなふうに不安に思ったことはありませんか?
実は夜間に目覚めるのは必ずしも異常なことではなく、

人間に元々備わった眠りのリズム

「分離睡眠(二相性睡眠)」の一形態とも言えるのです。

 

分離睡眠(二相性睡眠)とは? 

分離睡眠とは夜の睡眠が2つのパートに分かれる睡眠スタイル。

 

例として、
・夜の早めの時間に眠りに入り(ファーストスリープ)
・深夜に一度起きて1時間ほど過ごし
・再び眠って明け方まで休む(セカンドスリープ)
という形をとります。


このパターンは中途覚醒ではなく人間の自然な睡眠習慣として、

電気のなかった時代を含め長い歴史を通じて見られたものです。

 

 

夜中に起きる時間は「静かな自分時間」 

分離睡眠の中で夜中に目が覚めたとき、
「なぜ眠れないのか」と自分を責める必要はありません。
その時間はむしろ、心身が落ち着いているからこそ訪れる

「静かな自分時間」とも言えます。

実際に歴史的資料によれば、深夜に起きた人々は読書や祈り、

家族との会話を楽しみ、再び眠りについていたとされています。


現在でも深夜に目覚めた時間を上手に使えば、リラックスした

状態のまま再入眠がしやすくなるのです。

 

 

分離睡眠が起きる理由 

分離睡眠は不規則な生活習慣によって起こるのではありません。

・日中のストレスや緊張による自律神経の乱れ
・気温や湿度の変化(猛暑・寒波など)
・年齢に伴うホルモンバランスの変化
 

など、体が外部環境に適応するための調整として自然に現れる

ことが多いです。

特に温暖化が進み、猛暑が続く現代では体温調節でエネルギーを消耗しやすく、夜の眠気が早く訪れることがあります。

それによって深夜に一度目が覚めたりすることも。


こうしたリズムを「体が環境に合わせて適応している証拠」と

捉えることで、過度に心配する必要はなくなります。

 

 

分離睡眠中に心がけたい過ごし方 

深夜に目覚めたときにより良く過ごすためのポイントとしては、


✅ 部屋の明かりを強くしすぎず、やわらかい照明にする
✅ スマートフォンなど強いブルーライトは極力避ける
✅ アロマやハーブティーなどを取り入れる。

✅ 心地よいリラックスタイムにする
✅ 短い呼吸法や簡単な瞑想で再入眠を促す


といった方法がおすすめです。

眠れないことに焦ることもありますが、深夜に目覚めた時間を

「落ち着いた時間として過ごす」という意識に変えると、

再び自然な眠りに戻りやすくなります。

 

 

夜中に起きても自然体で 

夜中に起きてしまうのは決して特別なことではなく、古くから

人間に備わった自然なリズム「分離睡眠」の一例です。


無理に眠ろうと焦らないでください。それよりも心を落ち着ける

工夫をして、体が自然に眠りに戻る流れを信頼する──

それだけで睡眠はぐっと心地よくなります。

「夜中に起きた私はダメ」ではないのです。
「私の体はちゃんと環境に合わせて調整している」

と受け入れること。
それが、暑さの続く日々やストレスの多い現代を、健やかに乗り越えるための第一歩です。

 

 

夏を乗り越えるために 

サマーヒーリングケアパックはスピリチュアルやヒーリングが

初めての方も、普段からご縁のある方も、心と体のバランスを

整えるヒーリングパックです。
夏の疲れを癒すために生まれた2ヶ月間の集中プログラムです。

忙しい日常の中で感じるモヤモヤや疲れを優しく包み込み、
あなた自身の内なる光を取り戻すお手伝いをいたします。

遠隔でも安心して受けていただけるヒーリングがセットになっているので、初めての方でも無理なく続けやすいのが特長です。

夏の陽ざしに負けない、軽やかでクリアな毎日を目指して。
この機会にぜひ、あなたのペースでスピリチュアルケアを
体験してみませんか?

 

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日本の移民受け入れの現実 

少子高齢化で労働力不足が深刻化する中、日本は外国人労働者の受け入れを進めてきました。

とくに2019年の「特定技能制度」の開始以降、単純労働を含む

分野にも外国人を呼び込む方針を明確にしています。

政府のデータでも、コンビニ、介護、建設、農業、工場など

人手不足が顕著な産業ほど外国人比率が高まっています。

 

 

自国民が3K職を敬遠する理由 

いわゆる「3K(きつい・汚い・危険)」と呼ばれる仕事は、

日本の若い世代にとって魅力を感じにくいものになっています。理由としては、

・賃金が安く長時間労働になりがち
・社会的評価が低い
・キャリアアップの展望が見えにくい
 

などが挙げられます。
特に親世代から「勉強していい会社に入れ」と育てられた結果、現場系の仕事が「負け組」と見られがちになった文化的背景も

影響しています。

 

人件費を抑えたい企業と現場の現実 

企業側も「人手不足=待遇改善のチャンス」であるはずなのに、

コスト増を避けたいという思惑から外国人労働者を選ぶケースが増えています。外国人技能実習制度などはその典型で、安価な

労働力を確保する仕組みとして利用されてきた現実があります。

実際私が以前事務職でいた運送会社も、配達用のライン作業を

支えていたのはほとんどが海外から来た若者でした。

外国人がいなければ稼働が難しいのが実情で、現場で働く日本人従業員も「もっと給料が上がるなら若い人も来るんじゃないか」とよく話していました。

 

経費を出して日本人を入れる選択肢は? 

「ならば自国民にもっと高い賃金を払えばいいのでは?」

というのは正論ですが、企業にとっては人件費の増加は利益を

圧迫し、価格競争力を失うリスクになります。

 

特に中小企業では大手と価格競争をしているため、簡単に給料を引き上げられません。


一方で国が補助金や減税などで企業を支援し、待遇を改善して

国内労働者を確保する政策は可能性がありますが、今のところ

十分とはいえない状況です。

 

クルド人問題、日本で何が起きているのか 

ここ最近、日本でも「クルド人問題」がニュースで取り上げられています。

特に埼玉県川口市などでクルド人コミュニティを中心に夜間の

騒音トラブルや暴力事件、交通違反などが多発し、地域住民から不安の声が上がっています。

クルド人はトルコ、イラク、シリアなどにまたがる国を持たない民族で、政治的迫害などを逃れて来日する人が後を絶ちません。

しかし日本は難民認定が極めて厳しい状態です。彼らの多くは

「特定活動」などの在留資格で生活しているのが現実です。

こうした曖昧な在留状況が長引くことで、仕事に就けず不安定な生活を強いられる人や、トラブルに巻き込まれる人が増え、

地域の治安や秩序をめぐる問題へと発展しています。

 

日本の本音は労働力としての期待? 

少子高齢化で人手不足が深刻とされている今、日本政府としては

「人手が足りない分野を埋める存在」として外国人労働者を一定程度期待しているのが本音と言えるでしょう。

しかしクルド人の場合、難民申請中であったり、在留資格が不安定だったりして、単純に「労働力」として割り切れない複雑さをはらんでいます。

 

 

トルコ側の圧力と文化的課題 

トルコ政府は国内の分離独立運動への警戒心から国外でクルド人

が定住することを嫌がり、日本にも圧力をかけているとされています。

そこに加えてクルド人コミュニティでは土葬を希望する文化や、

イスラム教の戒律など、日本の法律や地域習慣と衝突する部分が少なくありません。

こうした問題が地域社会での摩擦を深めています。

 

今後求められる対応 

現状をこのまま放置すれば、「どこにも行けないクルド人」と

「不安を募らせる日本地域社会」の対立が固定化してしまうことになりかねません。


・日本社会に馴染めるような支援体制の整備
・在留資格制度の見直し
・帰還支援や難民認定プロセスの透明化
 

など、多角的な取り組みが必要です。

ちなみにトルコ政府は、90日以上のビザ期間を越えて不法滞在のトルコ国籍者に対して強制送還を実施しています。

特にクルド人難民の強制送還を巡っては、人権問題や法的な争いも発生しています。

 

移民受け入れを考える上で大切なこと 

移民受け入れを考える上で大切なこと
移民政策は単なる人手不足対策としてだけでなく、将来的には

社会統合や治安、文化摩擦の課題にも直結します。

現場に外国人がいるのが当たり前になっている今こそ、

・日本人の就労環境の改善
・外国人が働きやすく生活しやすい支援
・地域社会での相互理解


といった多角的な視点で制度を整える必要があります。
この問題は人権と地域の安全をどう両立するか、日本社会の度量が試されるテーマだと言えるのではないでしょうか。

私たち一人ひとりが向き合うことが必要なのかもしれません。

 

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 自然とつながる時間が心の深い部分を癒す 

日々の生活の中でこんなことはありませんか?

ふとした瞬間に心がざわついたり、気づかぬうちにストレスが

溜まっていたり…。


そんなときこそ、おすすめしたいのが「ガーデニング」です。
植物を育てることは単なる趣味以上のものであり、私たちの

心や魂に深く働きかけてくれる神聖な行為とも言えるのです。

 

 植物と魂の波動が共鳴する 

植物にはそれぞれ独自のエネルギーがあります。
バジルやローズマリーのようなハーブ類は浄化や保護の力を、

ラベンダーやゼラニウムなどは癒しの波動を持っていると

言われています。


自分が今、なんとなく無意識に選んでしまう植物には、実は

「必要なエネルギー」が秘められていることも。
 

心が落ち着く、なぜか惹かれる──

そんな感覚は、魂がそれを必要としているサインなのです。

 

土に触れるとグラウンディングが深まる 

スピリチュアルな世界でグラウンディング(地に足をつけること)はとても大切です。
土に触れるという行為そのものが、私たちを現実の世界にしっかりと根づかせ、精神の安定や安心感をもたらしてくれます。
ガーデニングの時間は、スマホや情報から距離をとり、自分の内側と対話する絶好の機会でもあります。

 

 

心と体にやさしい科学的な効果も 

土に触れることで、実は私たちの心身の健康にも具体的な効果があることが、近年の研究で明らかになってきました。
たとえば、土壌に含まれる常在菌(マイコバクテリウム)には、セロトニン(幸せホルモン)の分泌を促す働きがあり、気分を

安定させたり、うつ症状を緩和したりする可能性があるのです。

また、植物の世話をすることで自然に身体を動かすため、適度な運動効果も期待できます。太陽の光を浴びることでビタミンDが合成され、免疫力アップや睡眠の質の向上にもつながります。

つまり、ガーデニングは精神的にも肉体的にも自然な癒しの

手段だと言えるのです。

 

小さな命と向き合う、今ここへの集中 

水をやる、芽を間引く、花が咲くのを見守る──
植物の世話は、目の前のことに静かに集中する

「マインドフルネス」の実践にもつながります。
頭の中でぐるぐるしていた思考がすっと静まり、

気づけば心が整っている。
ガーデニングは、思考を止められない現代人にとって、

最高の癒しの瞑想とも言えるでしょう。

 

 

「育てる」ことは「自分を信じる」こと 

植物は、すぐには結果が出ないものです。
芽が出るのも、花が咲くのも、時間と手間がかかります。
けれどその中で、「待つこと」や「信じること」の大切さを、

私たちは自然に学ぶのです。
自分の手で育てることは、目には見えない力を信じる練習でも

あるのです。
それは、魂の成熟を促す尊いプロセスなのかもしれません。

 

 

心の風通しをよくしたい時に 

気持ちが滞っていると感じる時、

なぜか物事がうまく進まない時──


そんな時は、ぜひベランダや庭で土いじりをしてみてください。
種から芽が出てきたり、一輪の花が咲くだけで、しばられてた心がほっとほどけて、世界が少しだけ優しく見えてくるかも。

植物を育てることは、いつの間にか自分自身を育てていた、

そんな循環のはじまりなのです。

 

小さいスペースでもできるプランター菜園 

「ガーデニングはやってみたいけれど、家が狭いから…」

「マンションで庭がないから…」という声もよく聞きます。


でも実は、小さなプランターがひとつあれば、それだけで

“癒しの庭”は始められます。

私自身も、庭はあるにはあるんですが、土が良いせいかドクダミを始めとした雑草が生えやすかったため、つい最近防草シートを敷いてもらいました。

その折に、防草シートを敷いた上にプランターを置けば、

雑草に邪魔されずに育てられるのでは?と思い、プランターと

ガーデニング用品一式をそろえました。

 

夏野菜の種から育てて、ちょっとずつ成長していく様子が可愛いですし、食べられるグリーンがあると、料理にも心にも彩りが

加わります。

水やりのときの静けさ、芽が出た時の喜び、雨の時には植物たちが喜んでる感じもあります。

「まずは小さなプランターひとつから」──そんな気軽な始まりが、心や体、そして魂の癒しの扉を開くかもしれません。

 

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 心の中の“もやもや”とは何? 

「なんだかスッキリしない」

「言葉にできないけど重い感じがする」

──そんな“もやもや”を抱えていませんか?

この“もやもや”は、心の奥にある未整理な感情や、本当は気づいているのに見ないふりをしている思いのサインかもしれません。そしてそれは、見えない疲れとして心身に影響を及ぼします。

気づかないうちに溜まっていく“もやもや”は、ストレスや不安、言葉にできない違和感として現れ、日常の活力を奪うのです。

 

 吐き出せないのは、自分を守る本能かも 

「誰かに話したいけど、うまく言葉にできない」

「どうせ分かってもらえない気がする」

そんな思いが、もやもやの蓄積をさらに助長していきます。

これはあなたの心が“これ以上傷つかないように”と守ってくれている反応でもあります。だから、吐き出せない自分を責める必要はありません。

まずは、「今の私、よくがんばってる」と優しく認めてあげることから始めましょう。

 

 無理に話さず、まず書くことから 

言葉にできない思いは、いきなり人に話すよりも、

まず「書くこと」で整理してみるのがおすすめです。

・誰にも見せない前提でノートに書く
・もやもやをそのまま「なんとなくしんどい」など、

 曖昧なまま書く
・文章でなくても、キーワードや絵、色でもOK

書くことで、感情が少し外に出て、心の空気が入れ替わるような感覚を味わえます。

 

 小さな癒しの習慣を持つ 

日常の中に、小さくていいので「自分だけの癒しの時間」を

用意してみましょう。

・お気に入りの香りを嗅ぐ
・自然の音を聞く
・ヒーリングセッションや音声ガイドを受けてみる
・パワーストーンやお守りを身につける

それだけでも、もやもやの濁りが少しずつ透き通っていきます。

 

 もやもやは変化のサイン 

実はこの“もやもや”は、あなたが次のステージに行こうとしている時に現れやすいものでもあります。

まだ言語化できていない“変化の芽”が、内側で育っているサインかもしれません。

だからこそ、無理に解決しようとはせずに、

「今はこの時期なんだな」

と、やさしく見守ってあげることが大切です。

 

 ひとりで抱えないで 

どうしても苦しくなってきた時は、誰かの手を借りることも

選択肢の一つです。

私が行っているセッションでは傾聴メニューもあります。

言葉にならない「もやもや」にも、寄り添いながら整理していくお手伝いをします。


お話しながら解決したい方はぜひこちらをご覧ください。

 

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