赤ちゃんの
「夜泣き」
「寝ぐずり」
「細切れ寝」
に悩まされているママ、
多いですよね。
滋賀でベビーマッサージ教室を
開催している尾崎朋子です。
そんなママ達に赤ちゃんへの
睡眠を促すのに効果的な方法を
お伝えしました。
赤ちゃんの夜泣きの原因は
沢山あります。
赤ちゃんによっても環境によっても
違いますよね。
だからこそ、
まずは「夜泣き」や「眠れない」要素を
省くのに効果的なベビーマッサージを
楽しんでもらいます。
赤ちゃんの眠りを妨げる原因で多い
「鼻水・鼻詰まり」
「便秘」
「ガスが溜まっている」
「緊張・興奮」
などを解消するマッサージや
寝かしつけ前に気を付けて欲しい
ポイントについてもお伝えしました。
赤ちゃんの夜泣きなどで思うように
睡眠時間が確保できないママ。
そんなママにとって
睡眠時間よりも大切な事
それは
『質の良い睡眠』
「私結構眠れています」
というママもいます。
でも
「その睡眠の質は？」
というと、
わかりませんよね。
では
「寝つきはどうですか？」
「朝、スッキリ目覚めますか？」
「日中、眠くなりますか？」
質の良い睡眠をとれ、
グッスリ眠れて
朝、スッキリ快適に目覚め
日中元気に過ごせるための
快眠方法を教えていただき
ママ達自身が気付いていない
ママの心と体の状態にも
ひとりひとり見てもらいました。
「足裏って、一人一人こんなに違うんだ」
「足裏でこんなこともわかるんだ」
「こんなことで変化するんだ」
と、今回もママ達と
盛り上がりました。
そして、
11月14日（木）
絹枝先生とのコラボ講座を
開催します。
今回は特別価格
ここでも快眠についてのお話しも
聞けるので是非参加してくださいね。
【育休後の仕事復帰に不安を抱いているママへ】
11月14日（木）
１０：００～１２：００
八日市エムエム教室
<東近江市ひばり丘町733－５>
今回は初回特別価格でお得！！
受講費・・・１０００円
※勿論お子様連れOKです。
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