◆睡眠の知識をお仕事に活かし、自信を持って眠りのアドバイスをしたい方。 ◆ご家族やご自身が眠りに悩んでいる方。お客様をサポートしたい方。◆産後ケア、心のケアを「睡眠」を通して応援いたします。
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滋賀県では現在4名のスリープケアリフレクソロジストが活動をしています。

その中のお1人から、うれしい報告がありました。


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お友達が現在小さなお子さんの育児中で、なかなか疲れがとれないとのことでした。

夜もたびたび目が覚めたり、昼間は子どもの世話で大忙し。

何か力になりたいと思い、おしゃべりをしながらスリープケアリフレクソロジーを簡単に体験してもらいました。

その後早速連絡がきて、「久しぶりに朝まで目が覚めずに眠れたよ!眠った次の日は、本当に久しぶりに子どもを連れてお出かけしようと思えた!ほんとうにありがとう。」

それを聞いてすごくうれしかったです。

スリープケアリフレクソロジーを学んでから一番うれしかったかも。

足裏からママ達のお役に立てるんだと実感しました。

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これを聞いてわたしも泣けるほどうれしかったです。

そうそう、足裏もんで、ちょっとゆっくり眠ったら、明日はもっとハッピーになる。

身近なお友達から、そんなことを伝えてくれた優秀なセラピストさんに感謝です。



子どもにイライラしちゃって、その後自分を責めているママさん。

春だけど、子どもとお出かけする気力も出ないママさん。

それはあなたの性格のせいではなく、寝不足かもしれませんよ(*´ω`*)



そういえば最近ぐっすり眠ったのはいつだったかな?

ちょっと思い出してみてくださいね。

そして、いつでもご相談くださいね。

意外とあなたのすぐ身近に、助けてくれるセラピストさんがいますよ。




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滋賀県守山市/(社)日本快眠協会認定スクール
ヘルスデザインラボ

CSAスリープケアマスター
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ヘルスデザインラボは、産後ケア・産後うつからの回復サポートに力を入れています。

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滋賀県草津市 山田産婦人科さんにて、産後ママ向けの快眠講座を開催いたしました。



私が睡眠を学ぶきっかけとなったのは、まさに産後の睡眠リズムの乱れ。

授乳中だし、眠れないのは当たり前。

そう思いながら気付いたときには、自分の体も心も全くコントロールできない状態になり、赤ちゃんのお世話もままならなくなっていました。



でも、「産後だからぐっすり眠らなきゃいけないんだ」と気づいただけで、そこから抜け出すことができました。



そんな私だからこそお伝えしたいこと/お伝えできること、を直接ママ達にお話しできる機会をいただき、本当にありがたい時間でした。



当日の様子はこちらから
http://hyamadacl.exblog.jp/26812116/



睡眠が大切なのはわかっても、ママ達はとにかく忙しい、時間がない。

自分のことは後回し。

そんな日常でも3秒でもできることがある、そんなことをお話させてもらいました。



最後はお手伝いに入ってくれたスリープケアリフレクソロジスト さざきさんと一緒に、みなさんの足をしっかり揉みほぐしました。

みなさん、足先までお疲れ&ぎゅっと固まってしまっていましたが、ゆったりとあたためながらほぐしてあげることで、ふーっとゆるまってきました。

最初は緊張気味だったお顔つきも、ふんわりゆるんで笑顔が増えたのが印象的でした。



産後ママの心の不調に寄り添いたい。

そのきっかけとなる場を与えていただき、本当にありがとうございました。




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春休み特別企画、中高生のための睡眠講座を開催いたしました。

参加してくれたのは、小学生〜高校生の女子5名。
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小学生でも、眠りが浅いと感じている子。

足先が冷えきって、ガチガチの子。

受験などのプレッシャーで、ぐっすり眠れない子。

家族の眠りが心配な子。


じっくり話を聞いてみると、子どもたちの悩みや心配ごとがみえてきました。

眠りについて、子どもたちとこんなふうに話す機会もあまりないですよね。

たいへん興味深い時間でしたよ。

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話を聞きながら、

「ねむりって、心にも体にも大切なんだよ」

というお話を、わかりやすく、丁寧に、伝えていきます。

「自分のねむりも大切にしてほしいし、家族やお友達もちゃんとねむれてるかな?って気にしてあげてほしいな」

と伝えると、みんな熱心にノートをとってくれました。



最後はみんなで足裏をもみあっこ。

「足がすごく冷たい。今まできづかなかった。」

「もむだけであったかくなった」

「ママにもやってあげたい!」

「すごくきもちいい!!」

しっかり体感した後は、「先生にもやってあげるね」と自然と手が出る子どもたちに感動。


きっと、今日の経験を家族やお友達のためにも活かしてくれることでしょう。

なにより、将来、何かのきっかけで心がつかれてしまった時、「足裏をもんでぐっすり寝よう!」と思ってくれたらいいな。

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今回の経験が、子どもたちの心を守る盾となりますように。

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(社)日本快眠協会認定のスリープケアリフレクソロジスト2名が滋賀に誕生しました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


お仕事や育児に忙しい中、とにかくコツコツと練習に励まれ、試験を受ける頃にはすでに施術の予約が入るという。

すでに3月は予約がいっぱいとのことですが、4月以降はまだご予約可能だそうです。

クライアントさまの幸せのために、真摯に足裏と向かい合ってくれるお二人。


施術もさることながら、足裏リーディングが面白いのです!


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滋賀県でスリープケアリフレクソロジーが受けられるサロン、My☆spaceさんのブログご覧ください。

体験された方の感想も掲載されていますよ。


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(社)日本快眠協会 認定資格講座 おねむりレクチャーの開講予定をお知らせします。


おねむりレクチャーでは

■ぐっすり眠るための具体的なリラクゼーションスキルを実践的に学べます

■6時間の受講で日本快眠協会認定資格「おねむりレクチャー」取得が可能です。

■受講資格はありません。どなたでも受講いただけます。




このような方におすすめします
・お客様から眠りの相談を受けることが多いセラピストさん、トレーナーさん
・ご家族の眠りやメンタルヘルスが気になる方
・お子さんの健やかな成長を、眠りから見守りたい方
・寝具販売など、睡眠に関するお仕事をされている方
・看護師さん介護士さんなど、夜勤やシフト勤務で睡眠が乱れがちな方

2級→1級→インストラクターとステップアップすることで、「おねむり先生」として活躍して頂くことも可能です。


【開催日】

◆おねむりレクチャー2級(3時間×2回コース)

10:00~13:00

4月6日(木)+ 12日(金)

4月25日(火)+ 28日(金)


◆おねむりレクチャーインストラクター

受付終了



【場所】

滋賀県守山市三宅町1027-4
ルートコワーキングスペース
駐車場有

http://root-coworking.jellybean.jp/contact.html


【受講料】

おねむりレクチャー2級 30,000円 + テキスト代5,000円



【資格詳細】

http://www.kaimin.or.jp/onemuri2kyuu.html






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