育児で大変なことの代表に
『赤ちゃんの夜泣き』
があがるぐらい
大抵のママは夜泣きの激しさや
期間の長さは違っても
『赤ちゃんの夜泣き』の苦労や
エピソードを持っていますよね。
滋賀でベビーマッサージ教室を
開催している尾崎朋子です。
まだ経験していない事でも
既に周囲のママやSNSなどで
いろんな情報が入ってきているママ達。
だからこそ
既に赤ちゃんの夜泣きや寝る前の
愚図りに悩んでいるママだけではなく、
これからやってくるであろう『夜泣き』
の対策法を知っておきたい
というママの参加も多いのです。
そんなママ達の為の講座が
『赤ちゃんとママの為の快眠講座』
まずは、赤ちゃんの睡眠を促す
環境やマッサージを私（尾崎）が、
お伝えします。
赤ちゃんの夜泣きの原因になる
『不快なこと』についてのお話や
その不快感を取り除くための
レクチャー＆マッサージ。
そして、赤ちゃんの快眠を促す
マッサージで大切な日中と夕方以降の
マッサージの違いについても
お伝えしています。
赤ちゃんの快眠を促す
ベビーマッサージを楽しんだ後には
絹枝先生からママの為の快眠講座。
快眠のメカニズムについて
楽しくわかりやすくレクチャーして
くれるので、ママ達はドンドン
前のめりに・・・。
「赤ちゃんの夜泣きでママの
睡眠時間を確保できない」
それならば
「睡眠の質を高める」
ことを意識しましょう
とのこと。
「でも、私の場合は？」
「こんな場合は？」
などと、
少人数なので、どんどん
ママ達から質問も出てきます。
そして、快眠のメカニズムのお話の
後には、実際にどうすればいいのか？
を一人一人に具体的に
アドバイスしてもらいました。
その為に、まずはみんなの足裏チェック！！
ちなみにアナタは普段、
自分の足裏を見ることが
ありますか？
そして、他の人の足裏を
じっくり観察したことがありますか？
実は、足裏にはその人の体調や
心の状態などが出るのです。
と、いうことで
みんなの足裏チェック！！
今まで意識したコトがない足裏。
比べてみると、色や形や温度が
他の人と違っていたりするのです。
これだけでも、かなり盛り上がりますが
その色や形の意味を聞いて
更に盛り上がります。
「え～！！実はそうなんです」
「何でそんなことまでわかるんですか？」
「ちょっと怖い～」
「おもしろい」
「もっと、知りたい」
毎回、繰り返されるママ達の言葉。
毎日の家事や育児に追われて
自分のことは後回しのママに
ママ自身の体調や心の状態を
自覚してもらうことが大切。
そして、その状況を自覚してから
自分自身の為に何をすればいいのか。
を、考えてもらう大切な時間なのです。
赤ちゃんの夜泣きや育児に
余裕を持って付き合うには、
ママの心と体の状態を健康に
保つのが必要なのです。
とにかく
まずはママの心と体を整えるの事
が大切なのです。
だからこそ、絹枝先生の
自分で出来る簡単なセルフケアの
方法がママ達に大好評なのです。
みんなでハロウィンを楽しみ、
盛り上がりましたよ。
講座前後に楽しんだハロウィンについては
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そして、私と絹枝先生との
新たなコラボ講座はこちら
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≪育休後の仕事復帰に不安を抱いているママへ≫
11月14日（木）
１０：００～１２：００
八日市エムエム教室
<東近江市ひばり丘町733－５>
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