2014年12月のブログ｜ぽれぽれ雑記３
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ぽれぽれ雑記３
気ままに ぼちぼち 走っています。
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2014年12月の記事(14件)
自分で何とかするのだ！
大雨だけど・・・今年も浜名湖忘年ラン！
股関節を 軸に フリーに
右足カーフレイズ できた！
登り と 下り を 想定して。
できないことがわかること。
師範から直々に。
１５キロが気持ちよい距離か。
リカバリーできず。
膝が痛くない。
指のあとがつくくらいに。
「第１回ゆずの里スーパークロスカントリー＆絶景ウォーク」参加してきました～。
親指の威力。
右足カーフレイズ
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