ありのままの自分を
受け入れる余裕が出来た50代。
「書く」ことで
自分のことが分かるようになり
自分との約束を
少しずつ守れるようになってきた50代だから
完璧主義を手放して
“なりたい自分”に近づいてきましたよ♪
～50代からを軽やかに～
逆算思考で
“なりたい自分”を引き寄せる
心とモノの片付けサポート 西田晴代です
“ていねいな暮らし”が
出来る人に憧れた子育て中は
夫は毎日残業でほぼワンオペなのに
家事も育児も完璧にしなきゃと
ヘトヘトでした。
家事をルーティン化してこなす
ことにも挑戦してみましたが
決められたことをするのは苦手で
ルーティン化されると
苦しくなってしまうのは
50代になっても変わらない！
だから完璧主義は手放して
料理も掃除もそこそこで 笑
「やらないよりはまし！」
くらいにハードルを下げに下げると
自分もご機嫌でいられるし
お掃除の頻度も上がったのです♪
今週は家事を頑張りたい気分なら
それは食事作り？片付け？掃除？
それとも全部？
自分に問いかけて
どんどん書き出していきましょう。
今日は気分が乗らないのなら
掃除はサッとでOK!
でも洗面所だけは丁寧にとか
今日したいことを書き出しておきましょう。
書き出したことが１つでも出来れば
家事を頑張れた自分になれます。
全部ピカピカにしなくても
何もしないよりはキレイになってるし♪
書き出したことを１つでも行動できると
自分との小さな約束を守れた
自分のことが好きになれますよ^^
◇
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