こんにちは、pomiです
一つ前の記事で書いた水素水の件ですが‥
新しいボトルに変えて本当によかったです
ワンプッシュでパカっと開けて飲めるのって
やっぱりとても楽〜
そして新しいボトルに変えてから、
水素水の味が変わったというか、美味しく飲めるようになりました←
以前使っていたアルミバッグ
（LAVAで水素水プラン登録時にもらえるもの）
で飲む時と味が全然違って‥
アルミバッグの時はちょっと鉄っぽい苦い味がしてたんです
やっぱり劣化してしまっていて、
もしかしたら中のアルミ成分が溶け出していたのかも
今まで水筒ってステンレス製のものしか
使ってこなかったので
アルミ製のものはお手入れも慎重にしようと思いました
そして先日ホイールヨガを受けたのですが、
ホイールにすねを打ちつけてしまい青タン（言い方あってるかな？笑）が
できてしまいました〜
痛
でも楽しかったのでまた受けにいきます
こんにちは、pomiです
ホットヨガ中にかかせないもの‥それはお水
私もLAVAでは水素水マンスリーに登録して
水素水を飲んでいます。
ところで、水素水って普通のお水とどう違うの‥？
と思い調べてみました
〜水素水とは〜
水に水素分子を溶解させた飲料水のことです。
通常の水分子はH2Oで構成されていますが、
水素水にはその中に水素分子（H2）が含まれているとのことです。
〜水素水が体に良いとされている理由〜
水素分子が強力な抗酸化作用を持っているため
健康に良いとされています。
抗酸化作用とは、体内の活性酸素を中和し、
細胞や組織を酸化ストレスから守る能力のことで、
・疲労回復
・老化防止
・免疫力向上
・美肌効果
などの健康効果が期待されています。
ただし科学的な証拠はまだ限られているとのこと。
効果についてはまだ研究が進行中であり、
一部の研究では効果が見られるという報告もありますが、
確実な結論には至っていません。
だそうです。
なるほど‥科学的にまだ確実な結論が出ていないから
ちまたでは怪しいと言われたりしているのね
ちなみに私は水素水を飲むと
いつもよりトイレへ行く回数が増えます
そしてお通じの回数も増えます。
（ただ単に水分量が増えただけだからかもですが
）
そしてLAVAでは水素水オプションをつけると
アルミの水素水専用バッグがもらえるのですが、
これって寿命があるみたいで
数ヶ月でダメになってしまうようです。
（ちなみにアルミが水素成分を逃しにくい素材のようです
）
LAVAに通い始めて４ヶ月目に入った最近、
なんだかアルミバッグに入れた水素水が
いつもより苦い？味に変わったんです
もしかしたらバッグの寿命‥？
もしやアルミが溶け出してる‥？（恐怖）
ということで怖くなり
ボトルを新しく購入しました
LAVAオンライン限定の
SIGG製ボトルです
白xピンクxグレーの色合いが
かわいくて高かったけど買ってしまいました
他のボトルだと洗いにくそうだったり、
蓋をいちいち外して飲まないといけない仕様で
これならワンプッシュで
蓋がパカっと開いてレッスン中も飲みやすいし
毎日洗いやすいかなぁと
ちなみに1L用なのでサイズは大きいのですが
びっくりするくらい軽いです〜
これで毎回水素水を飲み、
あわよくば抗酸化作用で綺麗になれたらいいなと思います
こんにちは、pomiです
マシンピラティスでだいぶ体の歪みが改善されてきて、
家でも何か取り組みたいな〜と思っていたところ
素敵な本を発見
マットピラティスとかでよく使う
あのふにゃっとボールがついている本です
このボール、いつか欲しいなあと思っていたところ
本に付録としてついている！しかもかわいいピンクベージュ色
ということでポチっちゃいました
mieyさんのyoutubeやインスタはよく見ていて、
いつもわかりやすいので
この本も楽しみです
至福の睡眠ヨガ受講の感想です
気になっていたこのレッスン、
ちょうど夜の時間に開催されていたので
初めて受けてきました
結論、
これはもっと早く受けるべきだった
すごく癒やしの時間で、
とてもリラックスできました。
特にメンタル不調を患っている
私にはぴったりのレッスンでした
最初から最後まで
とにかく呼吸に集中して、
ゆ〜っくり、体をほぐしていく感じ。
いつも他のレッスンでは
ポーズをとるのに必死ですが💦
これはひたすらリラックスして
呼吸に全集中できる
最初から最後まで
ずっと瞑想状態であるような
ふわふわして
心地よい時間でした
汗も気持ちよくかけて
スッキリ
体よりもメンタルに効いたような
気がします。
脳内がいい意味で空っぽになった感じ
また絶対受けにいきます
LAVAオンラインの4/1発売商品の
商品ページがでていました
気になっていたこちらのギャザーブラトップ、
色展開は４色でした
う〜ん、どれも私にとっては地味な感じ
この中だと、スモークグリーンが珍しくておしゃれな感じがします。
他に気になったのはこちらのシリーズ。
やはりピンク色に惹かれるっ
そしてなんだかポーチもでてましたっ
汗で濡れたウェアやラグをぽいっとまとめて入れられるのは便利かも
でも洗濯ネットつきで4,950円‥う〜ん。私には高いっ
今、ポイントが5000円分近くあるので何買おうか迷ってます
でも、ポイント使える商品って限られてるんですね
SIGGのボトル欲しいと思ったけどポイント使用は対象外
また、店頭でSALE品を買おうとしたら、
ポイント使用で購入する場合は定額になりますと言われまして
LAVAの物販はところどころケチ‥←
まあ、その分ポイント貯まりやすいもんね‥。
レッスンやアンケートがんばればいっぱい簡単にポイントもらえますものね‥。
むしろありがたいですね、すみません
