健康のために？

家ではなるべく抑え目の食事にするために、

保存が利く常備菜をいくつか置いておこうと

突然思いついたりして、夜中にせっせと

料理したりするわけです（笑）。

お酢を効かしてイワシを煮てみたり。

白滝とタラコを含め煮にしてみたり。

自分で作ると塩分控えめの薄味にできてよいですね～。

お蕎麦屋で～

昼から一杯というのはやめられませんね～。

なかなかね～（笑）。

冬の必需品

コートを着ない私にとっての冬の必需品といえばマフラーです。

が、

空き地に無造作に落ちてました（笑）。

こんな時間から

こんなとこで。

煮込み食べたり～

ワイン飲んだり～

ラジバンダリ～(笑)。

OH！MIYAGE

ニューヨークで年末年始を過ごしたあの方 からのお土産。

相変わらず自然体で素敵なラッピング（笑）。

出てきたのは、じゃーん！

灰皿でした。

置くとこ細いですが、シガー用ということで（笑々）。

ＩＮＹ　ですが↓（笑々々）。

ありがとうございました！

早速ベランダに置いてまーす。

血圧が

12月中旬から、のぼせたように頭がボーっとする状態が続いていたのです。

最初は二日酔いのせいかもしれないなー（苦笑）などと考えてたんですが

夕方になってもモワ～っとした状態が続いてきていたので、

血圧を測ってみたところ。。。

もともとこの2～3年高かった血圧が、

上は200mmHgを超え、下も140mmHgを超えてました。

ま、それでも正月は特に節制もしなかったのですが、

さすがにちょっとヤバイと思い、病院に行ってきましたよ。

ま、いろいろと数値は悪いんですが（笑）、

とりあえず食事療法と運動療法の両方で様子を見ましょうと

いうことになりました。

ただ、やはり血圧は高すぎるので、血圧を下げる薬を処方されました。

飲んだ翌日から血圧は劇的に低下！

150mmHg－100mmHg

それでも高い方ですが、普通の人に近くなりました。

しかし、降圧剤ってすごく効くんですね。驚きです（苦笑）。

戦利品

荷物持ちだったはずが

御殿場ではカフスやネクタイや靴などを買い込んできました（笑）。

それにしても寒かった～！

御殿場～

荷物持ちにきてます(笑)。

大衆食堂の

大衆食堂の店です(笑)。

雨ですね

寒い朝ですね。

4時に4.1℃だった気温が7時には2.3℃まで下がりました！
が、雪が降るまでには至らなかったですね。

子供たちはちょっと残念だったようです。
が、大人はホッとしてるんですけどね(笑)。

そんなホッと一息のひととき。