４／２０の早朝（３時ごろ）に腹痛で目が覚めた。
臍の真上辺り、胃のレントゲンで最後にギュウット押し付けられる
辺りに鈍痛。
原因をあれこれ推測していたが、とりあえずトイレで排便。
その後、痛みは徐徐に緩和していつしか眠りについた。
起床したのは７時過ぎだった。
身体がだるかった。
朝食は、いつもの１／３ぐらいの量で済ませた。
食後すぐに便意があり排泄。下痢気味。
原因は不明だが、気温の上昇に油断して身体を冷やして
しまった可能性が高い。
せっかくなので、これを機に食事、特に炭水化物を減らして
減量するか。少しまじめに。