２０１４／７／１１(金
今日は朝一で町内会関連業務の予定だったが、
台風８号接近の予報があり、昨日の時点で中止。
しかし、昨夜は２２時ごろ床について、今朝の目覚めは
４時前だった。ラジオを聴きながらうとうとして、５時過ぎに
起床。朝飯を食って８時を過ぎるともう眠くなって２度寝。
９時過ぎに起きて、筋トレ。
たっぷり汗をかく。
前回から大胸筋のトレーニング方法を少し変えたら
久々に筋肉痛。効果ありかな。
午後は２時ごろより庭の雑草刈り。
最初は、大きなハサミで丁寧に。
そのうち、下草刈り用の鎌で大雑把に。
さらに、最後は化学兵器の登場。
汗だけはたっぷりかいた。
今、発泡酒ロング缶を３本目。