3月21日

3連休の中日で晴れの天気予報。

長めに自転車に乗れると思っていたが、前日に偶然手帳を開いたら、泌尿器科に

行く日になっていた。

結局、通院・買い物・外食となり、さらに眠気に襲われて15時過ぎまで昼寝。

15時半ごろ自転車で出かける。スタートが遅いので近場の狩宿まで。

乗る時間も短いので緩い登りでスピードをだそうとするが、スピードが出ない。

スピードの維持もできない。

心肺機能もだめだが、体の筋力がへたっているような感じ。

22日雨なら筋トレを予定。