こんにちは！
人生どん底から抜け出す
親子のリスタートを応援する
家族のギクシャクをほぐすコーチコーチ
安藤ひさこです。
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【子どもを変えたいなら、まずは信頼の種をまいてみよう】
「どうしてうちの子は変わらないの？」と感じるあなたへ。
子どもが引きこもっている、
反抗的、親を拒否する、
自分の意見を全く言わない
色々取り組んでいるのに
一向に変わらない。
そんな状態に心を痛め、
「どうしてこの子は変わらないのだろう？」
って思っていませんか？
でも、まず知っておいてほしいのは、
「子どもを変える方法は、
何かを無理に押し付けることではない」
ということです。
変化はいつも、少しずつ積み重なるもの。
そして、そのきっかけを作れるのは
「信頼の種をまくこと」なのです。
信頼を育てることは、
決して大変なことではありません。
小さな一歩から始めるだけで大丈夫。
今日はその方法をお伝えしますね。
親子の関係は、お互いを映し合う鏡のようなものです。
親が少しでも子どもを信じる姿勢を見せると、
子どもも自然と親や自分自身を
信じやすくなります。
この信頼がぐるぐると回り始めたとき、
子どもが変わるための環境が整います。
まず、心に留めてほしいのは、
「信頼の種は小さな行動から
育てられる」
ということ。
次の３つの行動を意識してみてくださいね。
「信じてるよ」と口に出すのも大切ですが、
それ以上に効果があるのは、
態度で示すことです。
たとえば、
子どもが何かをしようとしたときに、
「それは違う」と口を出すのを
ぐっとこらえて、
見守ってみましょう。
小さな成功や失敗を通して、
「自分でできた」という感覚を持つことが、
子どもの自己信頼を育てます。
子供自身に「納得感がある」ことが
子供自身の「できた」を育てるのです。
このプロセスが、信頼の種を根付かせる土壌になります。
子どもを見るとき、どうしても
「できた」「できない」といった評価の目で
見てしまうことがありますよね。
でも、評価の目は子どもに
プレッシャーを与えやすいものです。
代わりに、「今日はどんなことに興味を持っているのかな？」と観察の視点を持ってみてください。
観察することで、
子どもは「そのままの自分でいいんだ」
と感じるようになります。
この安心感が、信頼関係を育てる力になります。
観察は見張ることではないので
親の心を軽くして観てくださいね。
そうやっていくと、ある時
思いもかけない変化の「芽」を
見つけられるようになりますよ。
子どもがほんの少し前に進んだとき、
一緒にその一歩を喜んであげましょう。
たとえば、「今日は部屋から出てきてくれたね」と言葉にするだけでOKです。
こうした喜びの共有が、
子どもに「自分は見てもらえている」
という実感を与え、
信頼の種を芽吹かせます。
ですが、まだ子供の親への不信感が強いと、
声をかけると反発されることもありますよね。
「うっせー！ばばあ！！」
お母さんも傷つきますよね。
私も挨拶や「ありがとう」を伝えていたら
って言われた時期もありました＾＾；
そんなときは、言葉に出さずに静かに
「喜びを表す」方法を試してみてください。
たとえば、さりげなく好きなものを買っておく
あえて何も言わず自然にそばにいるだけでもいいのです。
私は心の中で息子に
「ごはん食べてくれたんだね、ありがとう」
って言ってました。
もちろん「むなしいな」って思うことも
日々ありましたよ。
悲しくもなりましたし、
親は無力だなって心底思いました。
でも自分が無力だって
心底わかったことで
息子に対して
「変えようとしなくていいんだ」
「あるがままを受け入れよう」
と腹が決まった感じがします。
「あなたを気にかけているよ」
というメッセージは、
言葉がなくても伝わります。
もしその小さな行動にも反応がなくても、
焦らなくて大丈夫。
親の静かな行動は、
子どもの中で少しずつ「安心」という形で
根を張り始めています。
変化は目に見えないところから育つものです。
焦らず、見守る姿勢を大切にしてくださいね。
お母さんが信頼の種をまき続けている間、
子どもはその変化を敏感に感じ取ります。
最初は目に見える変化がないかもしれません。
でもあなたが
子どもは少しずつ安心感を抱き、
自分の力で動き出すようになります。
急いで「変わらなければ」と思う必要はありません。
関係を改善するのはマラソンのようなもの。
ゆっくりと、一歩ずつでいいのです。
お母さんの優しい行動が、
子どもとの新しい未来を作り出します。
次回の記事では、
「子どもを信じるために、あなたが挑戦すべきたった1つのこと」というテーマで、親としての挑戦を具体的に掘り下げていきます。
お楽しみに！
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