こんにちは、安藤ひさこです。
今日の「一緒に書こう！笑み育ワークシート」講座には
子どものこころのコーチング協会・インストラクターの
町田・相模原で 自由で幸せなママの人生のレシピ主宰の葉月千恵さん
神戸在住の竹内なつこさん
お二人が参加してくださいました。
ありがとうございました。
千恵さんがさっそく感想を書いてくださいました。
ありがとうございます！！
嬉しい～～。
自分でもわかっていたけど、
私には根強く
《私はダメだ》
《私は劣っている》
《私には価値がない》
という思い込みがあります。
やっぱり今日も出てきたな～^^;
「くやしい！」
「言い返してやりたい！」
「反抗したい！」
と本当は思っているのに
《私は劣っている人だから》と思うことで
納得させていたのだなあ・・・。
続きは千恵さんのブログをぜひご覧くださいね。
心の内を明かしてくださっています。
小さなころの私たちは
生き抜くために、
家族の中で居場所を作るために
頑張って成長するために
家族の中で役割を果たすために
愛してもらうために
認めてもらうために
一生懸命考えて、
こうするべき、
こうでなくてはいけない
どうせ私はこうなんだ
という思い込みを握ります。
そこに何かメリットがある場合もあります。
がんばるためや、成長するための動機になっていることもあるのです。
そうするとなかなか手放せなかったりもします。
でもどんな自分も本来、無条件に愛され、存在していいのです。
なのでその思い込みに気がついて
一生懸命生き抜いた自分を心からいたわり
ねぎらいの言葉をかけ、
今はもう安心していいのだと伝え、
動機になるものを替えたらいいのです。
これをすると楽しいからする。
これをすると嬉しいからする、好きだからやる。
そんな動機で頑張れば、成長も心から嬉しいですよね。
４月２６日まで無料オンライン講座「一緒に書こう！笑み育ワークシート」をしています。
各日お二人様です。空き日程が少なくなっています。
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