こんにちは、安藤ひさこです。
今朝は二度寝をしてしまい、起きたら７時過ぎ＾＾；
娘を文字通りたたき起こし、
何とか集合時間に間に合いました。
心に向き合う勉強会に行くとね、
色々な生き方をされてきた方に出会います。
中には壮絶な生き方をされてきた方も。
他の方のブログでも
自分では到底乗り越えられないと思うような逆境を
生きている方のブログにも出会います。
先日セッションを受けてくださった方が
「自分と似ているところもあるけど、
それ以上に大変な状況を乗り越えている人のブログを読むと
あそこまではなれない・・・って落ち込んでしまって・・・。」
そんなお話をしてくれました。
皆さんもありませんか？
自分も日々葛藤をもちながら、がんばっているのに
もっとすさまじい人生を生きている人をみると
今まで何となく生きてきた自分がダメなように感じたり、
何にもなかった自分がいけないように思えたり、
ちょっと無力感みたいなものを感じる。
でもそんな風に感じる必要はないんだよね。
その人の人生って、
その人しか生きられない。
だから誰かと比べたくなったら、
自分の今ここに集中する。
「私はどう生きたい？」に集中する。
あなたの人生はあなただけのかけがえのないものです。
でもそうやって誰かのように、誰か以上に頑張らないと・・・
そんな風に思うには訳があります。
私の母は育ちが壮絶で、
それなのに父と結婚して
また父に苦労をさせられました。
その母を見て育った私は心のどこかで
「簡単に幸せになっちゃいけない」
って無意識に思っていました。
「母がこんなに苦労して育ててくれたのに、
私が簡単に幸せになってはいけない」
「苦労しないと幸せになってはいけない。」
「頑張って乗り越えないと幸せになってはいけない。」
幼かった私は勝手に思い込み、
ずっと握りしめていました。
今思うと、その思い込みで
自分で自分の人生を
こじらせていたのかもしれないなぁ。
自覚はなかったけれど
苦労をすることを選んでいたのかも・・・。
そんなことも思うのです。
でも真実は同じような苦労をしないと
幸せになれないわけではないのです。
だからね、自分が今、
生きていることそのものを
大事にしてほしいなって思います。
そこに集中する。
今ここの幸せを感じてみてください。
きっとそこには、すでにある。
誰かを見ていると、足元にあるものが見えなくなっちゃうけど、
すでに私たちは手にしていたりします。
もし、自分はもっと大変な状況を乗り越えなければ
幸せになってはいけないって思っていたとしたら、
それは思い込みですからね。
私は私でいい。
あの人はあの人でいい。
私の頑張りは全部幸せに向かっている！！
それだけでいいのです。
そのための行動をしましょう。
不思議なものでね、
私が自分の楽しいを基準に行動を選ぶようになったら、
母も自分を楽しくさせることを優先するようになりました。
今の母は自由に伸び伸びとして
とても楽しそうです(*^^*)
もし不幸グセに気づいたら、笑み育ワークシートで
幸せな行動を選んでいきましょうね。
信頼関係の土台を再構築するために、日常でできることをまとめたのがこちらのステップメールです。
ご活用くださいね。
◆ やり直し子育てマインド5つのステップ メール講座
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