こんにちは、安藤ひさこです。
メルマガを読んでくださった方が感想をお寄せくださいました。
読みながら、私が胸を打たれました。
一部をご紹介しますね。
（略）
もやもやしている間、いろいろ考えていました。
変わりたいと思いながら、「私が」変わるんだという決意が足りないのかな。
ひさ子さんが、毎日廊下の拭き掃除をする話を読んで、
「私は何ができるかなぁ。
掃除は嫌いだしなぁ。
続かなそうだなぁ」と思った。
でも、そうじゃないんだよな、
できるかできないかじゃなくて、
「やる」んだよな。
そう「決める」んだな。
私にはまだ、「私が」「やるんだ」「変わるんだ」
っていう決意が足りないんだな、
と思いました。
でも、少しずつ、やれることに取り組んで、
変化も感じています。
「私が決めていい」
「何を選んでもいい」
を、いつも迷った時には、思い出すようにしています。
「誰かが〇〇してくれないから」ではなく、
「その状況で、私はどうするのか？」
に視点を変えることで、
前向きに思えることが増えました。
「ご飯を作るのか、潔く食べに行くのか」
「怒るのか、もやもや抱えて不機嫌でいるのか、
嫌だけど難しいけど、
気持ちを言葉にして伝えてみるのか」
今日も、主人に対して腹が立ったことを、
不機嫌でで終わりにしないで、
うまくは言えなかったけど、
言葉にして伝えることができました。
どうしたらいいのか、決められずモヤモヤしている時は、
ずっと同じ場所でモヤモヤ考えてるだけだったけど、
こうする！って決めたら
その先にはちゃんと道がつながっていると実感してきました。
ダメだなぁ、
うまくいかないなぁと凹むことも多いけど、
ひさ子さんの言う通り、あきらめない。
何か変わろうと行動を変えようとしている自分を信じていきたいと思います。
家族みんなで、笑いあえる、暖かくて、１つの〇になれる家族になりたい。
みんなが家でゆっくり、ほっこりしていられる家にしたい。
この２つを目指して日々がんばっていきたいです。
今日こそはメールを送りたい！と思っていたので、送ります。
(略)
ご感想を「今日こそは」って送ってくださったこと、本当にありがとうございます。
「変わる」ことって勇気が要ります。
変わったらどうなっちゃうんだろう？
わからないですものね。
でも変わるって180度人間が変わることではないのです。
小さなことでも自分で意識して選びなおしてみる。
それが変わるです。
行動自体が変わらなくても、
それを自分の意志でやりたいと思っているかどうかが大事ね。
Ｃさんが書いてくださったのですが
外食行く、行かないも
あ～、忙しくて作れないから外食行こうってあると思うんです。
でもＣさんが書いてくださったように
潔く行けたら、楽しいですよね。
どうせなら美味しいね、
楽しいねって食べた方が
絶対に心への栄養が全然ちがうのね。
罪悪感を持って食べたら、
せっかくの美味しいものも
「何となく食べる」で終わっちゃうのです。
「家族みんなで、笑いあえる、暖かくて、１つの〇になれる家族になりたい。
みんなが家でゆっくり、ほっこりしていられる家にしたい。」
その目標にいくために
今目の前の行動を選ぶ。
そうするとしたら、外食は楽しい時間になったらいいですよね。
どんな時も自分が自分の行動に主導権を持っている。
自分で行動を選ぶ。
そんな心の在り方を持つことで
いつの間にか「私が変わる」を生きているんだと思います。
Ｃさんの歩みは励みになりますね。
いつも心から応援しています。
読んでくださってありがとうございます。
ご活用くださいね。
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