今日は友人家族４組で公園に行ってきました。
子どもは元気(笑)
これからスイミングの練習です。
さて、笑み育ワークシートを体験くださった方からの感想をいただいていますのでご紹介します。
こんにちは、ひさこさん。先日はありがとうございました。ワークシートに一緒に取り組んでいただいてから、私は母よりも父のことが頭に浮かびます。母にも私たち子どもにもいつも上から目線で怒鳴りとばし、思うようにいかないことがあると荒れて当たる。そんな父が怖くてしかたありませんでした。いつも父の機嫌をうかがって父の機嫌が私たち家族の雰囲気そのもの。父が機嫌よければ家族は平和。父が不機嫌だと家族はみんなピリピリ。母とは仲良しですが父にたいしてはわだかまりがずっとあり、今でも近寄りたくない人です。そんな私が今、家族のなかで父と同じようになっている…。私の機嫌で家族の雰囲気が左右されている。気づいていてもどうにもならないくらい、子どもへの罵声が止まらない。「父と同じだ」それがワークシートを受けるきっかけでした。ワークシートにとりくんで、「私をないがしろにするなんて許せない！！」心のつぶやきが聞こえました。父の機嫌次第で変わってしまう家の雰囲気が怖かった。何を言っても暴君のような父に否定されわかってもらえない。私の気持ちを握りつぶしてしまう。聞いてもらえない。届かない。悲しかった、悔しかった。許せない。子どもが私の話を聞かないと「許せない」って感じるのと同じ感覚になりました。あぁ、怖かったんだ。悲しかったんだ。子どもの頃の私が見え大丈夫だよと言葉をかけてみて、少しホッとした感じです。それでもまだとてもこらえている私がみえます。今までは子どもが私の話をさえぎってくるとき、ただただ許せなくて怒鳴るだけでしたが、カウンセリングを受けてから自分の心の声を聞くことができることがありました。これが自分の声をきくことなんだぁってできたときに思いました。こらえている自分に気づけたので少しずつでも取り組んでいこうと思います。
Kさん、ありがとうございました。
私も許せない！！とつぶやきが強かったです。
私は母の心のつぶやきが日々の生活のなかで流れ込んでいて、いつしかそれがあたりまえの捉え方になっていました。
それ以外にも自分の体験を通して、ないがしろにされているように受け取りやっぱりそうだ！と思い込みを強くしてきたのかもしれません。
でも過去の心の声、今の心の声を聞いていくことでまず自分は大切にされる存在であるという体験を積んで安心感が生まれてきました。
自分が自分の心の声にちゃんと耳を傾けることが一番早く楽になれたなぁと思います。
いつも握りしめている思い込みが自分の人生を作ってきています。
その思い込みに気づいて、本当に自分の生きたい人生を生きるきっかけになるのが笑み育ワークシートです。
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笑み育ワークシートを使ってお話をお聞きします。
ご自身でも取り組めるよう、お伝えしますよ。
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