5月15日(土)☀️～お花の定期便4 ～

なんだか最近はなにもしていないのに疲れ気味。



お待ちかね！

2週間ぶりのお花が届きました。
サブスクにお金をかけてばかりの今日この頃。

さて、今回のお花は？

大好きなカスミソウが見える。
あ！可愛い！！
うんうん！今回も可愛い❤️
やはり今週のお花のメモ？は各店舗で違うね～
デンファレはピンクか白のどちらかが届くそうですが、ピンクが届きました。
前回の生き残り…白のデンファレも一緒に～
うんうん！可愛い❤️

ときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)

また２週間後が楽しみです。



本日観たのは
・魔弾の王と戦姫(アニメ)

ダイエット

54.7kg 前日比＋0.5(startから＋2.2)

朝:ゆでたまご、ヨーグルト、MCTオイル入りコーヒー

昼:キャベツの千切り、ゆで玉子、フライド大根、小松菜と人参のごま和え、カルビ炒め

間:コーヒー、チーズ鱈

夜:豚バラと茄子の炒め物、ミネストローネ風

間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味

・4316歩
・腸活(夜遅いごはんでもW菌活ボディメイク)
・DAストレッチロール


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参加未定

お問い合わせはメッセージにてご連絡下さい。

5月14日(金)☀️～平塚花菜ガーデンのローズ～

昨日一昨日と寒くて天気もあまりよくなかったのですが、仕事が休みの今日はお天気がよかったので…


長女と一緒に恒例の平塚花菜ガーデンへ行くことにしました。

久しぶりのお出掛け！！


天気もよかったのですごい人手でした。

が、

広いのと人があまりいないところを選んで観て回ったのでソーシャルディスタンスはちゃんと出来ていたと思う。


見頃とのことでとっても楽しみ

ミスター リンカーン

マルク シャガール

サマー ドリーム

夢で逢えたら

ナエマ

ウェディング ベルズ

ロサ エグランテリア

ホワイト プロバンス

ポール ネイロン

久々に目の保養ができた❤


画像はいつもより控えめだけど、そこそこ撮ったのでちょいちょい小出しにアップしていこうかな。



本日のゲーム
初ゆめみの島！


本日観たのは
・魔弾の王と戦姫(アニメ)

ダイエット

54.2kg 前日比－0.2(startから＋1.7)

朝:チーズはんぺん、ワカメのみそ汁、きなこ＋ヨーグルト、MCTオイル入りコーヒー、ゆでたまご

間:プロテイン、リッパー

昼:肉豆腐、温玉、さつま揚げ

夜:チーズinミネストローネ風、さつま揚げ

間:SAVASプロテイン

・3627歩
・腸活(夜遅いごはんでもW菌活ボディメイク)
・DAストレッチロール


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5月13日(木)☔☁️～家事ヤロウの金平糖ヨーグルトとアレンジ～

なんだか曜日感覚が変で、火曜日の気分。なぜだ？


今日は仕事からのトレーニング！

頑張りました。



家に金平糖があったので、ヨーグルトを水切りして作ってみました。

瓶に金平糖半分を入れ、瓶の半分まで水切りヨーグルトを入れ、その上に残りの金平糖を入れ、さらに水切りヨーグルトを縁まで入れて…冷蔵庫で冷やす

ちょっとヨーグルト多めかな？
と思ったけど、いい感じに仕上がりました。
たまに残っている小さくなった金平糖がシャリシャリしててよいね！
うまうまデザートですよ！

美味しかったので、金平糖ヨーグルトのアレンジも作ってみました！

なかなか金平糖が売っていませんでしたが…
やっと見つけましたよ～
可愛い❤️


金平糖マシュマロヨーグルト
マシュマロも入れるので、ヨーグルトは水切りしないでそのまま入れてみました。
今回は金平糖・マシュマロ・ヨーグルト・金平糖・マシュマロ・ヨーグルトの順番で瓶に入れて
冷蔵庫で一晩冷やします。
マシュマロがあるためヨーグルトが底までたどり着かない。
なので混ぜてみました。
まだ金平糖の名残がありますが…
このまま冷蔵庫へ
翌日くるくるかき混ぜたら…
きれいなグラデーションになりました！！
なんか可愛い！
そして…うまし！！
次回からはマシュマロ入りで作ります！！


本日のゲーム


本日観たのは
・将国のアルタイル
・転スラ日記

ダイエット

54.4kg 前日比＋0.4(startから＋1.9)

朝:ワカメのみそ汁、きなこ＋ヨーグルト、MCTオイル入りコーヒー、ゆで玉子

間:リッパーラズベリー

昼:ミネストローネ風＋温玉、大根サラダ、鶏肉と茄子の味噌マヨ炒め

間:ゆで玉子、醤もろきゅう

夜:ミネストローネ風

間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味

・7847歩
・腸活(夜遅いごはんでもW菌活ボディメイク)
・RIZAPトレーニング(スクワット・ワイドスクワット・ブルガリアンスクワット・ランジ・サイドクランチ)
・DAストレッチロール


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