5月31日☀️～活字中毒～

久しぶりの投稿です。


５月末日とか…いつの間に！？


なんか…

これ 

を読んでいたら止まらなくなって

続けて

これ 

を読んで…

やっと落ち着きました。


あー楽しい！！

次も読みたいけど、止まらなくなるからピックアップだけしてしていつでも読めるようにしておこう！


午前中にはトレーニングをして

帰宅したら夏服を少し引っ張り出して洗濯～🎵



例年の田植えも間もなく始まります。
田植えが始まるまでは、１日何度も稲に水やり。
天気のいい日は虹もできます🌈

ついでに我が家の庭のほったらかし農園にも水撒き

ブログにコメントがきていて確認したら…

かなり以前に書いたウェスティンホテルのブログと、3月3日に書いたひな祭りケーキのブログに…

JAP SLAYERっていう…なにやらヤバい人からでしたよ。チーン

人類の恥「日本人」の異常性　とやらが書いてありましたよ。

検索したら同じ内容のコピペを色々な方のブログのコメントに貼り付けていたみたい。

そして貼り逃げして自分のリンクを切っていました。ムキー

どちらが異常なのか…ゲロー

そのコメントはスクショの上で削除しました。ウインク

とりあえず、今後お近づきにはなりたくない人種ですね。。。



ダイエット

54.3kg 

朝:ゆで玉子、きなこ＋ヨーグルト、MCTオイル入りコーヒー

間:リッパーラズベリー

昼:焼き鮭、わかめサラダ、親子煮、MCTオイル入りコーヒー

間:MIXナッツ

間:アーモンドフィッシュ、ミントタブレット

夜:ハンバーグ、わかめサラダ、ゆで玉子

間:コーヒー、プロテイン チョコレートファッジブラウニー味

・4814歩
・腸活(整腸のプロバイオ)
・RIZAPトレーニング(スクワット・胸３種目・背中２種目)
・DAストレッチロール



ゆみちゃんのmy Pick

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5月17日(月)☔☁️～サックサク米粉クッキー～

あ。。。
書いてる途中で寝てしまった。。。



今日の午前中はトレーニング！

なんだかじっとりした陽気でした。
まもなく関東も梅雨入り？
なんだか寝苦しい。

さて…
久々のサックサククッキーです。

サックサク？米粉クッキー
材料:自家製米粉70g、コーンスターチ30g、素焚糖30g、キャノーラ油40g、豆乳15g／170℃12分
いや～↑のレシピでやったら硬いクッキーになりました。

サックサクじゃないし。。。チーン

なので、次回ちょっと数量変更します。


そうそう！
昨日はチビ姫からプレゼントをもらっちゃいました。
3月頃かな？
「あーちゃん(私の事をあーちゃんと呼ぶチビとチビ姫)に母の日にあげたいものがあるの。」
と言うチビ姫

母の日はママにプレゼントするんじゃないの？
と聞くと
「ママにもあげるけど、あーちゃんにもあげたいの」
と。
それが↑のクッピーラムネ！
私がクッピーラムネを好きなのを知っているので、あげたかったらしい。

ホント嬉しい。
でも、しばらく食べられないわ～
飾っておこう！ちゅー


本日観たのは
・聖女の魔力は万能です(アニメ)

ダイエット

54.2kg 前日比－0.2(startから＋1.7)

朝:ひきわり納豆、おからのポテサラ風、きなこ＋ヨーグルト、MCTオイル入りコーヒー、塩麹卵

間:リッパーブルーラズベリー

昼:小松菜のソテー、焼き厚揚げ、ぶりの塩麹焼き、アボカド、焼きカマンベールチーズ、みそ汁

間:チョコ

夜:温泉卵、おからのポテサラ風、サイリウムわらび餅

間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味

・3634歩
・腸活(夜遅いごはんでもw菌活ボディメイク)
・RIZAPトレーニング(スクワット・胸三種目・背中一種目)
・DAストレッチロール


ゆみちゃんのmy Pick

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5月16日(日)☔～パリポリキュウリ～

ストレスかな。。。
最近また頭がクラクラすることがあって不安になったりします。
不安といっても、またぐるぐる回って気持ち悪くなったら嫌だなぁ～と思ったりしてるだけで…
この程度で治まっていればなんとか大丈夫なんだけどね。


パリポリキュウリ
材料:キュウリ4本、生姜ひとかけ、醤油大2.5、酢大1.5、砂糖大1.5、みりん大1.5

材料全てをフライパンに入れて火にかけます。
キュウリが色づいたら出来上がり！
粗熱がとらたら冷蔵庫で冷やします。
冷やすとパリポリしてさらに美味しくなります🎵
某漬物みたいになります。
我が家では思った以上に好評でした！
シソの実も入れたらもっと美味しいかも。


そして、今日はチビとクラフトコーラも作りましたよ。⬅️小学校の日記の宿題も兼ねて。
大好きなクラフトコーラを自分でも作れてチビは大満足みたいです。
早く飲みたくてたまらないみたいですが、一晩おかないとね。。。


本日観たのは
・神達に拾われた男

ダイエット

54.4kg 前日比－0.3(startから＋1.9)

朝:ひきわり納豆、塩麹卵、きなこ＋ヨーグルト、MCTオイル入りコーヒー

昼:レタス、目玉焼き、焼きチーズ、焼きとりむね肉、わかめのみそ汁

間:チーズ鱈

夜:大根餃子、塩麹卵、わかめのみそ汁

間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味

・669歩
・腸活(夜遅いごはんでもW菌活ボディメイク)
・DAストレッチロール


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