ズボラ発酵料理研究家
藤岡由夏です。
あなたの好きなもの・好きなことってなんですか？
子どもの頃なら無邪気に歌が好き～！とか
言えたかもしれないけど・・・
大人になってしまうと
過去に好きだったことも忘れていたり、
今さらそんなこと言うのも恥ずかしいなと思ってしまったり、
そんなの昔の話だし、
で、好きなものとかワクワクすることとか言われると
返答に困ってしまうことってありませんか？
私はね、ずっとワクワクがわからなかったんですよ。
「なんかワクワクするからやってみた！」とか
「ワクワクしないからやめとこう」って言う話を聞くと
そもそもワクワクがわかるっていいなって思ってました。
それがどんな感じなのかもわからないくらい
感情表現もしないし
そもそも自分の感情ってのがわからない。
何それ？不感症？って感じですが、
意外と自分の感情、よくわからないって方多いんじゃないかな？
大人になると、そういうこと（好きなこと・自分の感情）抜きにしていても
日々家事や仕事に忙しかったり、
子育てで自分のことなどそっちのけで気が付いたら1日経ってる
何てこと往々にしてあることだと思います。
そんな日々をずっと過ごしていたら、だんだん自分が感じていることなんて
忘れてしまうんじゃないかな・・・
忘れているというか、そのことを考えなくても時間はどんどん過ぎていく・・
この数カ月、そういった自分の感情や自分の感じていることに
向き合う機会をもらって、過去のこと、幼少時代のこといろんなことを
思い返してみました。
悲しいことや楽しいこと、いろんなことがあったと思いますが、、
一番にわかったことは
いかに私が今まで自分の感情を置いてきぼりにしてきたか
ということでしたね。
私って怒らない人間だって思ってたけど、
そうじゃなくて怒りをないことにして蓋をしてきたんだな、、とか
楽しいことやうれしいこと、周りの評価なんてほっておいて
手放しに私ってすごい！ってほめてあげてもよかったことも
「イヤイヤ、私なんて・・」って
謙遜という名をなのる自己否定をしてきたんだな、、など・・・
何かにつけて
自分をないがしろにしてきた
と気づいたのです。
そんなことでは、自分を大切にできないし、
自分を大切にできなかったら、周りのことも大切にしきれない。
大切だと思っているし、人を大切にしようという行動はできるけど
自分のことを本当に大切にしていなかったら、
その周りを大切にするとか周りを幸せにするという行動にも
無理が生じてくる時があるんですよね。
一番大事にしないといけないのは、
自分自身の感情、自分自身が大事にしていること
好きなこと、やりたいこと。
それをまず大事にしてからの相手のことも大事にする
周りの人を幸せにする
という自分の夢の実現にもつながってくると思います。
私は、発酵を使って、健康ご飯を作るという料理教室をしていますが、
そこで何を得てほしいかというと、
「私はできる！」という自己肯定感。
料理の腕とか発酵の知識を増やすなど、そういうことは
まぁ、付録のようについてきたらいいなと思うけど、
何より「私はOK！！！」「私、サイコー―！」となるきっかけに
なってほしいなって思ってます。
「できたーーー！」「おいしいーーー！！」
「子どもが喜んで食べた！！」
「旦那さんにほめられた♡」
そんな風に、家族も自分もどんどん喜びを増やすような・・
発酵を通じてそんなことをゲットしてほしいな。
発酵菌も生き物だから、人間と同じ生き物同士、
その人の思いに応えてくれるはずです。
「私なんて・・」は捨てて、一緒に自分のことを大切に
あなたやあなたの周りの人が健康で幸せになれるもの作っていきませんか？
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