発酵丈夫めしの専門家 藤岡由夏です。
暑い日が続くと思えば、急に寒いくらいになって、、
鼻水グズグズ、のどが痛い・・・
鼻やのどの不調ありませんか？
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期になりますが、
特に秋は空気の乾燥から鼻やのどに来る人が多いです。
春の花粉症がメジャーですが、秋の花粉症も実はあるんですよ！
そんな時期、おススメ食材は「白いもの」
白い食材、白い食材・・・・・
さて何がある～～？
考えておいてくださいね！
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