藤岡由夏です。
あなたは、子どもたちに元気で丈夫でたくましく育ってほしいですか？
親ならみんな普通にそう思うよね。
勉強とかスポーツとか、、いろいろあるけど、
結局は健康で元気でいてくれるのが一番じゃない？
そのために、どうしたらいいかって
やっぱり病気もしないで、体力も知力もみなぎってくるくらいに
元気でいてほしいから、、
「食」って基本なんですよね。
だから！
お母さんたちは皆、毎日「面倒だなぁ～～」と思ってもご飯作ってるの。
学校がお休みで家にいるとき、、「あー、お昼も作らなあかんやん」となる。
緊急事態宣言で休校してた時は、それはそれは大変だったんじゃない？
毎日3食絶対家で食べるんだもんね。
それでも、毎日マクドやお弁当、ピザ、、と買い続けた人って
そんなにいないと思うんです。（ゼロじゃないと思う）
そんなに頑張れるお母さんの原動力が何かというと
「子どもたちの健やかな成長」を願ってやまないからなんですよね。
その前提を踏まえて、、
今、お子様が急に「学校行きたくない」って言いだして、
お昼ご飯どうしよう・・・って悩んでいませんか？
急に言われても、何も食べるものないし・・・
私、仕事だし、、
子どもは留守番できない年齢じゃないけど、
お昼に何食べさせたらいいか困っていませんか？
「作って食べてね」と言えるならいいけど、、なかなかそうもいかず。
困るよね。
学校がすべてじゃないし、行きたくない時に無理に行かなくてもいいよって
思ったとしてもね、、
日々仕事してたら、この「急に休まれた時にお昼ご飯問題」発生するんですよね。
なんで悩んじゃうかって、、
「ファストフードとかお弁当買いに行かせるのもどうかと思うし」
「お昼、パンだけっていうのもなんだし」
「作っておいてねって任せてみたはいいけど、
ご飯だけ炊いてそれしか食べてなかった」
こうなることで、何が悩みの種かというと
ご飯やパンだけの単食で済まされた時に心配になる「栄養状態」
野菜は？たんぱく質は？
栄養足りてないんじゃないか・・・
お母さんたちはどこまでも子どもたちの健康を心配しているのです。
ウィルス感染が気になる今だからこそ、免疫力をつけるという意味でも
栄養状態を満たして丈夫で健康体でいる必要はやっぱりある。
だから、炭水化物に偏っている、
間に合わせようとしてかったお弁当や
レンジでチンだけの冷凍食品っていうのは
やっぱり気をつけたほうがいいと思うんですよね。
そして何より、学校行きたくないってなっている子どもたちの気持ち、
元気にしてあげたいよね。
そのためには、やっぱり「バランスのいい食事」は大事。
でも、ママたちは忙しいわけじゃない？
それなら、お休みで時間を持て余してる子どもたちに
自分で作ってもらったらどうだろうか？
えーーーーー？？？
そんなん、絶対、うちの子無理？って思った？
でも、そうかなぁ？？
できなくはないと思うんだよ。
「絶対」ムリなんて決めたらもったいない。
それに、挑戦させることで得られるものも大きいと思いますよ。
明日は「自分で自分の食べるもの用意することで得られる結果」を
お届けしますね。
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
