野菜がたっぷり食べられると思って、ついつい買ってしまうもの

手作りのパンと料理で家族もママも楽しい食卓を♪

型なし　道具なし　子育てママのパン教室　ぽこあぽこ

藤岡由夏です。

あなたはサラダ好きですか？

生野菜大好き、サラダ大好きという方もいれば、

正直野菜はそんなに得意じゃないという方もいらっしゃいますよね。

これ、子ども、大人に限らずね。

もしあなたがサラダ大好きとして、、、

たっぷり野菜に何をかけて食べてますか？

やっぱりドレッシングかな？

スーパーに行くと、それはそれはたくさんのドレッシングがあふれていて、

選ぶのも楽しくなるかもしれないですね。

そして、新作が出たら試食でていたりね！

ドレッシングあれば野菜がもりもり食べられる？

食べられるかもしれませんが、、、

意外とたっぷり野菜とともに、糖分や添加物もたっくさんとってしまってますよ～！

野菜はビタミンも入っていてもちろん食べたほうがよいです！

が、、市販のドレッシング使ってしまったら、

ヘルシーなはずが、ヘルシーでなくなって、かえって太る元になるかも

私、ドレッシングは手作りすることをおススメしています。

もちろん手作りしてもオイルも入るし、お砂糖なども使ったりもしますが、

添加物という意味ではずっと安心！

そして、意外と自分で作れるのですよ♪

あ、作るの面倒だなって思ったらね、

岩塩やこしょうとオリーブオイル（おすすめはアマニ油など・・）をさっとかけて

いただくのがおススメ！

オイルにちょっといいもの奮発したら、それだけでも十分美味しいです。

それだと子どもがなぁ、、、というあなたはぜひ！

こちらのレッスンでパン作りとともにドレッシングなども手作りしてみてね。

型なし道具なしパン作り6回コース

来週から、こちらのレッスン早割キャンペーンを始めます！

型なし！道具なし！子育てママのパン教室　ぽこあぽこ
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く　 ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）

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