あなたの不定愁訴の大元は〇〇不足かも！？

手作りのパンと料理で家族もママも楽しい食卓を♪

型なし　道具なし　子育てママのパン教室ぽこあぽこ

藤岡由夏です。

先週日曜日に続き、今週もちょっと健康ネタを・・・

ちなみに先週日曜日はこちらの記事を書いてます。

体重を減らすだけのダイエットはもうしない

数々のダイエットに挑戦して、一度は成功する。

そしてリバウンドを繰り返してきた私が気づいた一つの問題。

遊んでいる最中に、突然めまいでぐるぐるして、

歩くのがやっと、家までたどり着いてバッタンと倒れたのは

多分小学校4年生くらいだったと思います。

その時は死ぬかと思った

だって、突然フラフラしてきて、歩くのもぐらぐら・・・

目の前一瞬真っ暗になって倒れるんですから・・

子どもだったらびっくりするよね。

それくらいから「貧血」という言葉を聞くようになりました。

大人になってからも血液検査ではひっかからないけど、血のめぐりはよくなくて、

立ちくらみ、めまいはしょっちゅうありましたね。

あ、今でもあります

今では、健康診断でも病院に行くほどじゃないけど「軽い貧血」と診断されています。

私のカラダの不調の大元は、恐らく血流不足です。

そして、同じ問題を抱えている日本人女性は、とても多いらしい！

これは珍しいケースではない。

あなたも思い当たるふしない？

子どもの頃から持っていたらしい鉄不足から起こる貧血症状。

最近本を読んで気づいたのが、これがすべての大元だった！

ダイエットして痩せられないのも

冷え性、むくみ、便秘、、、

貧血と肥満、どう関係あるんだ！って思うけど、関係あるらしい。

また来週日曜日、このあたりを書いてまいりますね。

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