手作りのパンと料理で家族もママも楽しい食卓を♪
型なし 道具なし 子育てママのパン教室 ぽこあぽこ
藤岡由夏です。
今日は三連休の合間の日曜日。
ちょっとプライベートなネタを・・・
今年の私の個人目標の一つが「体質改善！」
普段、食べるものが大事だとか
食べるものが私たちの体を作っているとか・・・力説している私ですが、、
実際の私のカラダ、
不定愁訴だらけなの
いや、気にはしているけども、食べるものにはそれなりに気は遣っているけどね。
疲れを感じやすい、
時々、立ちくらみする、耳鳴りがするとか、、
冷え、むくみ、その他いろいろ。。
病院に通うほどじゃないけど、気になる症状がけっこうある
そして、ダイエット頑張って、痩せるんだけど、またリバウンドする。
これの繰り返し。
私が目指すのはね、健康的に痩せていて、元気で美しい人！
ただ単に体重落とすだけのダイエットではいけないんですよ。
これじゃーいかんなと思い、根本的に何が問題なのかをちょっと調べてみたのです。
で、、、私の改善べき大元はココかなぁ？？っていう点を一つ発見したのです。
その点を、気長に根気強く改善していこうかと、最近勉強中なのです。
それは何？
また来週日曜日の健康ネタで書きますね♪
型なし！道具なし！子育てママのパン教室 ぽこあぽこ
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
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