手作りのパンと料理で家族もママも楽しい食卓♪
型なし 道具なし 子育てママのパン教室 ぽこあぽこ
藤岡由夏です。
2019年になりました。
すでに4日経ちましたが、あなたはどんなお正月をお過ごしですか？
私は、1日の日は家でゆっくりおせち料理をいただき、
昨日、一昨日と京都の実家に行ってまいりました。
今日は家でゆったりしてるような、、、してないような、、
いつもの週末です。
この3日、ずっとお腹がいっぱいでお腹がすく前に何かが胃に入ってくる。
簡単にいうと食べすぎ
今日は何も食べなくてもいい気分で、お昼はリンゴだけ。
人間、食べたものでできていますが、、
余分に摂りすぎるとこういうことになるんですね。
そういう意味でも、食べるものってとっても大事。
食べすぎで栄養過多かと思いきゃ、意外と栄養失調なケースが増えているようです。
2019年のまず第一の私の抱負がまさしくこれ。
食べるものをきちんと選んで、栄養が十分いきわたり、健康な体でいられるようになること。
食べるものって大事。
食べられなくなったら、人間一気に弱るんだということも実感した2018年。
いつまでも健康で自分で美味しいと食べ物を食べられるように、
今から健康と食べるもの大事にしていきたいですね。
さて、そんな私が遅ればせながら、お年玉プレゼントを準備中です。
お年玉っていうには、遅すぎじゃない？っていう突っ込みは別にして、、、
内容は後日発表！お楽しみにしていてくださいね
型なし！道具なし！子育てママのパン教室 ぽこあぽこ
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
