こんにちは ぷるぅ〜とです
本日も訪問いただきまして、ありがとうございます
連続投稿にて失礼します
今日は、人間ドックな大好きなaimu☆ちゃん
朝起きれたかなぁ〜
今頃、健診頑張ってるかなぁ〜
先週金曜日に、大好きなaimu☆ちゃんと会ったばかりですが
懲りずに会います
むしろ
会いたい!!
笑
昨日は、人間ドック前なaimu☆ちゃんと
ウォーキングをしてきました
室内改め屋内ウォーキング
いつもの場所です
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240709/11/plutohouse2/60/c3/j/o1080108015461107733.jpg?caw=800)
この施設では、軟式テニスの試合?が行われていました
その周りのウォーキングコースをひたすら歩く私たち
熱中症予防に、定期的にお茶休憩
ベンチがあるので、いつでも休めます
水分補給したら、また歩く
とにかく、aimu☆ちゃんと会うと話が尽きないので
ずっと、お喋りしながら、無理のない速さでウォーキング
aimu☆ちゃんにとって無理してない速さだったならいいな
気付けばさ。。。
3時間近くウォーキングしてました
うち休憩は、1時間もしたかしら?ぐらい
そんなにしてないかもとも思うけどな
9:42からスタートしたみたいね
止めた時に、スクショして残しました
あのね
ひとりで歩く3時間って、楽しいのは楽しいけれど辛いんですよ
ずっと無言で、私の場合だとひたすら速歩き
そして、休憩はほぼとらない
でも、昨日はaimu☆ちゃんと一緒でしたからね
黙る時間なくずっと喋ってて3時間近く
ほどよい足のだるさ
汗も出て、無理のない良い運動をした!!って感じ
私は、最近ウォーキングというウォーキングをしていなかったからですね
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
aimu☆ちゃんの旦那さまが在宅勤務中だったのでね、早々と別れなければ!!と思ってましたが。。。
aimu☆ちゃんのパパさん
さすが、優しい
ぷるぅ〜とさんとゆっくりしておいで〜
と言ってくれたらしく、有り難くお言葉に甘えました
で、またここかい!!笑
いつもの前川
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
サンドイッチを想像してました
aimu☆ちゃんも同じように思っていたようで。。。
エビアボカドサンドも、まさかの同じタイプ
歩いたあとよ、私、足りませんでした
帰宅後、おやつ食べました
そうそう、aimu☆ちゃんからまたまたお菓子をいただいて
もー、何もいらないってばー!!
いつも優しいaimu☆ちゃんです
モロゾフの美味しいやつ
aimu☆ちゃんの好きなお菓子
そして、私と娘たちも好きなやつです
昨日は違うのを食べちゃったから、娘たちが家にいる日にみんなでいただきまーす
そうそう、
夜中にお腹が空いた私
体重測定してみたら、昨日の朝に近い体重!!
これは、我慢すべきだ!!
明日の朝、更に減るかもと期待
水だけ飲んで寝ました
が。。。
夜中と同じ体重
水飲みすぎて、浮腫んだかしら
何かお腹にいれてもよかったじゃん
と思ってしまったぷるぅ〜とでした笑
更新していなかった体重比較はこちら
私の愚痴からの今日はこちら