身体の柔軟性

身体の柔軟性って重要だと思う。

特に空手のように足を高く上げられることや、上半身をやわらかく捻れたりすることが技の多様性、ひいては戦いにおける優位性につながる競技においては。

上段蹴りがいつくるかもしれないという状態で戦うのと、上段は絶対来ないと決めてかかれる状態で戦うのとでは、相手に対する怖さがまるで違うのだ。

かくいう小生は、身体が硬いのである。

空手をはじめた当時は、前後開脚といっても後ろ足はひざが直角までしか伸びず、正面を向いて股割りをしようとしても股の角度は直角程度、そこから腰を下ろそうとするとそのまま後ろにひっくり返ってしまうくらい、、、、硬かった。　　あなはずかし・・・。

小生、空手を始めたのは大阪でであった。そのときの師範であるH.H.師範はこうおっしゃった。
「はじめから足が高く上がる身体の柔らかいやつが強くなるかというとそうでもない。」

さらにこうもおっしゃった。
「身体は必ず柔らかくなる。皆同じ人間、骨格だって皆似たようなもの」

たぶん、「身体が硬くて・・・」と呟いた小生をはげますため、だったと思う。

ありがたきお言葉。

以来、この身体の硬さをなんとかしなければ・・・、というのが小生の常々の課題なのである。

それでも、空手をはじめてから4年半、やわらかくなることを信じてほとんど毎日夜寝る前にストレッチングをやってきた。そのおかげなのか、最近は少しやわらかくなってきた気がする。

足も少しは上がるようになった気がする。上段蹴りも蹴れるような「感じ」になってきた。

腰周り、股関節周りがやわらかくなってきた感じがする。その辺がやわらかくなると、肩甲骨周りもやわらかくなってくるような気がする。これらは連動しているのだろうか。

股関節周りがやわらかくなってくると、身体がずいぶんと動かしやすくなるものなのだ。そう、実感している。

特に移動稽古でそれを感じる。

そうして、改めて、身体の柔軟性って重要、と思うのである。

いつもと違うことがあった日

今日は、私の通う大学の同じ研究室の学生が小生の仕事場に研究材料を集めにインタビューにやってきました。

小生は実はフルタイムで働きながら夜に大学にも通っております。

そのインタビューのために、小生は、今日までに仕事場の同僚や上司に前もって事情を説明し、小生を含めて5人の研究ボランティアを集めて時間や会議室のアレンジをしたのでした。

多忙中の同僚、上司の貴重な時間を無駄にせぬよう、インタビュー、ブレストなどがうまく進むようにヘルプしながら無事1時間のインタビューが終わり、その後は学生を含めて皆で近くのお店でお昼を一緒にしました。

お昼を食べながらの会話も楽しい雰囲気で、食事後も学生に感謝されつつ、また同僚からも、予想外にも、貴重な体験ができました、よかったです、という言葉をいただいて、なんだかとってもうれしい気分になったのでした。（いい同僚、上司をもったということかなぁ。）


そういう意味で、今日はいつもと違うことがあった日。

なんだか少し、時間の中に躍動感を感じました。

時間と空間と人との間に有機的な場を感じた、というような、そんな感じです。

口内炎とビタミン

この間、ひどい口内炎を患いました。

仕事の疲れ、稽古の疲れ、その他いろんなコミットメントでかなり身体にストレスがかかっていたと思いますが、舌の左側縁に白いものができてしまい、それが痛くて痛くて・・・。食事の時は特につらかったです。

こんな痛い口内炎ができたのは初めてでした。これまでも口内炎ができたことはありましたが、２、３日ですぐに消えてしまっていたのに、今回のは1週間たっても良くならなくて、ホントにどうにかせねばと本気で思ったのでした。

インターネットで口内炎の治し方を検索すると、ビタミンB6、B12,などがいいとのこと。確か、教えてgoo、だったか、yahoo知恵袋だったかと思います。こういうとき、最近はインターネットって便利ですよね。教えてｇｏｏとか知恵袋とか、本当に助かります。

チョコラBBがいいとか、マルチビタミンがいいとか書いてあったので早速、近くのコンビニでチョコラＢＢを2本買って飲みました。すると、なんとなく気分的に痛みが引いたような感じ。やっぱりビタミンＢ６，Ｂ１２が効いたのかなと、今度はその足で薬局へ。ビタミン剤（マルチビタミン）を買って、飲みました。そして、その日はいつもより早く床に就きました。

翌朝は少し痛みがひいてきた感じで、その日もマルチビタミンを３個ほど飲んですごしました。そうしたら、１，２日のうちにすっかり痛みもひき、口内炎も消えたのでした。

ビタミン剤って本当によく効くんですね。（よく寝たせいもあるかもしれませんが・・・。）

そして、ビタミン剤を飲んだ後って、なんだか気分がすっきりします。頭もさえる感じで、仕事も捗りそう・・・。これは手放せなくなってしましました。